No texto de hoje quero falar sobre a importância de pedir ajuda. Escrevo a partir de um lugar muito honesto, porque precisei reconhecer que sozinha eu não estava conseguindo atravessar esse processo. A força de vontade de ir embora não foi suficiente. E admitir isso não foi fraqueza, foi maturidade emocional.

Esse é o terceiro texto da série Eu vou embora. No anterior, compartilhei como a auto observação foi fundamental para identificar o que estava bloqueando a realização do meu sonho. Hoje damos mais um passo, falar sobre o quanto pedir ajuda muda tudo.

Existe uma crença muito forte de que dar conta de tudo sozinha é sinal de força. Que pedir ajuda é falhar. Que aguentar calada é maturidade. Mas toda estrutura tem limite, e eu precisei reconhecer até onde eu conseguia ir sozinha.

Foi a partir desse reconhecimento que decidi pedir ajuda.

Contar com uma ajuda qualificada na elaboração das questões internas faz toda a diferença. A mente tenta, a todo custo, proteger aquilo que está quieto. Ela cria narrativas extremamente convincentes. No meu caso, narrativas que me fizeram adiar um sonho por 15 anos, acreditando que ainda não era o momento. Não era mesmo o momento ou era autossabotagem?

Talvez as duas coisas estejam corretas. Mas uma coisa é certa, se eu não tivesse pedido ajuda, eu continuaria acreditando nessas histórias internas e adiando o meu projeto de ir embora, mesmo desejando isso profundamente.

Precisamos normalizar o ato de pedir ajuda. Mas não qualquer ajuda. Aquela que não te salva, não te infantiliza e não te critica. Aquela que te sustenta enquanto você organiza, elabora e rompe com os seus próprios bloqueios internos.

Eu fiz esse movimento. E hoje posso dizer que em cerca de 40 dias, estarei realizando um sonho que adiei por 15 anos, o sonho de ir embora para Florianópolis. Não por falta de coragem, mas por uma sabotagem silenciosa da minha própria mente.

Ana Paula Maciel

Tudo começou com uma lesão no joelho. Costumo dizer que o corpo é “fofoqueiro”, ele sempre revela aquilo que a mente insiste em esconder. Quando precisei diminuir os treinos de corrida, algo me chamou atenção. Não era só frustração física. Tinha algo ali pedindo escuta.

Comecei a refletir sobre o que aquela lesão queria me dizer e o que representava, para mim, ter que desacelerar. Foi nesse movimento que percebi o quanto eu estava resistindo ao um processo de cura. E eu sei, tanto pela vivência quanto pelos estudos, que onde existe mais resistência, existe também um portal de cura muito profundo.

O problema é que a resistência raramente grita. Ela sussurra. A autossabotagem é sutil, elegante, quase convincente. E nesse jogo interno, a gente se engana com facilidade.

Passei então a me observar com mais honestidade. Observava meus pensamentos. Observava meus sentimentos. Observava a simbologia daquele joelho que insistia em doer a cada tentativa de voltar a correr. Ajustava o tempo, espaçava os treinos, fazia tudo “certo”, mas parecia que nada funcionava.

Decidi usar em mim todas as ferramentas que conheço. Foi um processo intenso de auto observação. Camada por camada, fui desvendando o que sustentava aquela autossabotagem.

O que encontrei foi profundo. Eu estava presa a memórias infantis. A interpretações que a minha mente construiu quando eu era criança e que, mesmo hoje, a adulta seguia protegendo. Não por fraqueza, mas por lealdade à dor daquela criança que eu fui.

Foram meses de busca interior até que eu pudesse reorganizar isso internamente e, só então, começar a planejar de forma concreta a minha mudança de Vacaria. Assim consegui estabelecer um plano de ação, vou embora em no máximo 50 dias.

Esse é o segundo post de uma sequência de oito, onde compartilho detalhes do que considero a maior cura da minha existência, até agora. Se você ainda não leu o primeiro, volte lá. Essa história é um processo, e cada parte importa.

Nos próximos posts, continuo te contando esse caminho com verdade e profundidade. Porque quando a escuta começa, a vida também começa a se mover.

Ana Paula Maciel

Hoje começo uma sequência de 8 textos onde vou compartilhar a maior cura que já vivi e o caminho que percorri para alcançá-la.
Há mais de 15 anos eu sonho em morar em Florianópolis. Vi meu irmão ir, depois minha irmã, e mais recentemente até minha filha construiu a vida dela lá. Enquanto isso, eu permanecia. Permanecia sustentando histórias internas muito bem elaboradas para justificar por que eu não ia. A mudança era desejada, mas sempre adiada.
Sendo honesta, até o ano passado eu nunca tinha parado de verdade para entender o motivo. Eu seguia com meus processos internos, mas evitava olhar diretamente para essa questão. Era mais confortável não tocar nessa ferida.
No ano passado, porém, a autossabotagem ficou impossível de ignorar. Ficou clara demais. Percebi que eu mesma criava e acreditava nas desculpas que me mantinham parada. E, mais uma vez, meu sonho era colocado de lado.
Foi nesse momento que decidi agir. Usei todos os recursos que eu tinha, busquei mais conhecimento e também ajuda profissional de pessoas em quem eu confiava. Não para mudar de cidade apenas, mas para encarar uma dor antiga que eu vinha evitando enfrentar.
Foram meses de processo, de mergulho e de muitas tomadas de consciência. Algumas dores eu já conhecia e foi possível aprofundar. Outras eu sequer sabia que existiam.
Minha mudança de cidade vai acontecer em no máximo 60 dias. E ao longo dessa série eu vou te contar, com profundidade e verdade, todo o caminho que percorri para iniciar a cura do que considero a maior dor da minha existência.
Acompanhe por aqui. Essa história não é sobre uma cidade. É sobre o quanto a vida pode se expandir quando você se permite curar aquilo que te mantém presa por dentro.

Ana Paula Maciel

O ano de 2025 foi profundamente desafiador. Um ano de muitos altos e baixos, de situações atípicas e de resultados que, em vários momentos, pareceram improváveis.

Ainda assim, no saldo geral, foi um ano incrível. Quem se permitiu atravessá-lo com presença pôde evoluir muito. Momentos difíceis carregam um potencial silencioso, são convites a aprendizados que permanecem. No fim, é isso que fica, aquilo que conseguimos aprender sobre nós e sobre a vida.

A vida é um contrato de risco. Não existe previsibilidade permanente. O que parece certo muitas vezes não acontece, enquanto o improvável encontra um jeito de se tornar real. Aprender a gerenciar a necessidade de controle é essencial para que as coisas possam fluir. Não é possível controlar tudo o tempo todo. É preciso tomar consciência do medo que se esconde por trás desse controle para lidar melhor com ele. Afinal, o amanhã não existe da forma como imaginamos e quase sempre se realiza de um jeito diferente daquele que foi planejado.

Para mim, 2025 foi um ano maravilhoso. Enfrentei inúmeras dificuldades, mas isso não apaga as experiências bonitas que vivi. Fiz muitas coisas que amo, estive com pessoas incríveis e aprendi intensamente. Sem dúvida alguma, foi o ano em que mais aprendi sobre mim mesma.

Assim, me despeço de 2025 com essa reflexão e com um balanço honesto do que passou. Dou as boas-vindas ao novo ano que chega, com a confiança de que ele será, sim, o melhor ano das nossas vidas. Eu acredito nisso.
Ana Maciel

Para sentir amor de verdade você precisa parar de esperar que alguém venha tapar o buraco que você mesma abriu. O ponto cego está no espelho interno, aquele que você evita olhar. Quando você se critica sem piedade, o mundo te devolve essa crueldade. Quando você engole sua voz, o outro te silencia. Quando você acredita que é pouco, o outro confirma essa mentira. Nada muda lá fora enquanto você continuar produzindo tempestades aqui dentro.

A virada começa quando você encara suas feridas sem fugir. Quando acolhe o que viveu, mesmo o que ainda dói. Quando aceita que sua história não te diminui, te fortalece. Cada queda moldou a mulher que você é hoje, uma mulher que só precisa se reconhecer para renascer.

Se esse texto te chamou a atenção, se descreve exatamente o que você sente, se o peito deu aquele aperto que revela que tem algo pedindo para ser transformado, fale comigo agora mesmo. A sua nova história começa no momento em que você decide se mover. O meu contato é 54 99907-1978.

Ana Maciel

Para que uma relação seja realmente saudável, existe uma regra silenciosa que atua o tempo inteiro, a lei do equilíbrio, o movimento natural entre dar e receber. Quando esse fluxo se rompe, o vínculo desanda.

Quando você oferece demais, mesmo movida por amor, cria um peso que o outro não consegue carregar. Cuidar sem limites, se preocupar além da conta, abrir mão dos seus desejos para que o outro se sinta importante, tudo isso parece bonito na superfície, porém funciona como um convite para o desequilíbrio. E onde há desequilíbrio, cedo ou tarde nasce frustração.

Quando você se desconecta de si e passa a viver para o que o outro precisa, espera que ele faça o mesmo. Essa expectativa silenciosa cria uma pressão que quase nunca se cumpre. O resultado aparece rápido, um vazio crescente, aquela sensação de que você dá muito e recebe migalhas. O coração pesa e a mente começa a perguntar, “o que eu estou fazendo de errado?”. É aqui que muitas pessoas escorregam, respondendo essa dúvida com ainda mais entrega, ainda mais anulação, ainda mais esforço. Um caminho que só acelera o desgaste.

A lei do equilíbrio é simples e implacável. Os dois precisam doar para que os dois recebam. Não precisam se doar de forma igual, porém precisam contribuir na mesma medida, aquela medida que faz a relação fluir com leveza.

E como saber se essa lei está sendo respeitada? Observe o clima interno da relação. Quando tudo flui, quando existe leveza, quando os dois respiram com mais tranquilidade, esse é o sinal. Quando tudo se torna pesado, lento e desgastante, o alerta está aceso. Algo precisa ser alinhado para evitar que a insatisfação se instale como rotina.

Toda relação pede reajuste contínuo. Quem entende isso não se perde na doação exagerada nem se afoga na falta do outro. Mantém o equilíbrio vivo e abre espaço para um amor que cresce sem sufocar.

Não sustente sozinha uma relação afetiva. Escolha se colocar no centro agora e ajuste o equilíbrio antes que o desgaste vire rotina. Entre em contato comigo, com amorosidade e método e possível ajustar isso e salvar a relação. O meu contato é 54 99907-1978

Ana Maciel