A motivação diária muitas vezes, é uma verdadeira montanha russa. Acordamos felizes, bem dispostos e inspirados a ter um dia maravilhoso. De repente uma simples critica de uma pessoa próxima muda tudo. Muda nosso humor, sentimentos de raiva vêm à tona e pelo resto do dia, a mente fica remoendo aquele comentário indelicado e ficamos “tramando” formar de “dar o troco”.

Mas por que somos tão vulneráveis?  Por que não conseguimos lidar bem com as criticas de quem amamos? O que nos torna tão frágeis emocionalmente?

Somos uma caixinha de surpresas. Por trás de um belo sorriso pode haver dores profundas. Por trás de uma bela foto, pode haver muitas lágrimas escondidas.

Nossa mente gera conexões o tempo inteiro. Você olha pela janela e vê um lindo cachorrinho branco passeando alegremente com a sua dona, sua mente imediatamente traz a lembrança de que na sua infância você teve um melhor amigo de quatro patas, que você amava imensamente, tiveram muitos momentos de aventura e alegria e de repente um carro o atropelou e o tirou tragicamente da sua vida.

No mesmo instante que isso vem a sua mente, você sente todo o desespero daquela criança de apenas oito anos, que prematuramente sofreu a dor da perda pela primeira vez. E você percebe que todo aquele sentimento ainda está muito vivo dentro de você. Você se sente triste e lembra também que o seu namorado te abandonou há dois meses e está muito difícil suportar a solidão e os finais de semana vazios. Como se o “fardo” já não fosse pesado demais você é lembrada, pela notificação da agenda do seu celular que em trinta minutos você precisará levar a sua mãe para fazer a revisão com o oncologista dela.

Tudo isso veio a sua mente pelo simples fato de você ter olhado pela janela e ter visto um lindo cachorrinho. E assim que a nossa mente funciona, criando conexões o tempo inteiro.

Mas como evitar todas essas lembranças tristes? Como se manter firme diante de tantas adversidades e conflitos diários? O que fazer para ser mais forte emocionalmente?

As respostas certas para essas perguntas eu não sei, talvez ninguém saiba porque não existe uma “receita de bolo” pronta. Até porque somos diferentes, temos lembranças e experiências distintas, e é isso que nos torna seres únicos e com uma “bagagem de vida exclusiva”.

O que sei e acredito verdadeiramente é que precisamos o tempo inteiro vigiar e controlar os nossos pensamentos. Talvez num primeiro momento pode parecer difícil. E talvez seja mesmo. Mas é o único jeito.

Um dia um homem se aproximou de um velho sábio e lhe perguntou por que existem pessoas tão boas e outras tão más? O que diferencia elas? O sábio calmamente respondeu que todos nós temos dois lobos dentro de si: o mal e o bom.

O homem não entendeu muito bem, como assim dois lobos? Quem vai ganhar? E o sábio respondeu: aquele que você alimentar.

Todos nós temos lembranças de dor e sofrimento. Todos nós já perdemos muitas coisas na vida e já sofremos demais com isso. Ao mesmo tempo que todos nós já ganhamos muito, tivemos muitas alegrias e presentes divinos. O motivação diária depende das lembranças que você está alimentando na sua mente.

Procure controlar a sua mente. Se você ver um cachorrinho passeando e isso te trouxer lembranças dolorosas, mude o foco. Mude de atividade se for preciso, ou mesmo de ambiente. Vá dar uma volta, tomar um cafezinho ou conversar com alguém. Só não vale falar sobre a lembrança do cachorrinho da infância.

Nossa mente precisa de treino, treinamos ela quando aprendemos a mudar o foco dos pensamentos. Ou você controla a sua mente ou ela controlará você.

Somos seres imperfeitos e estamos aqui para aprender. Mas não precisa ser pela dor. Podemos aprender pelo amor. Ajudando e se importando mais com o outro por exemplo. Fazendo a diferença na vida das pessoas ao nosso redor. Isso nos torna mais humanos e menos vulneráveis as oscilações emocionais.

Ajudar o outro é nos ajudar também. E essa ajuda pode ser de infinitas maneiras: um sorriso, um bom dia alegre ou um simples abraço. Tudo é válido.

Olhar para o “próprio umbigo” somente torna os nossos problemas monumentais. Falar somente sobre as nossas tragédias, rouba a esperança de dias melhores.

Acredite na vida! Acredite que ela pode ser melhor. E treine a sua mente para isso.

Pense nisso.

Com muito amor,

Ana Maciel

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