Tudo é energia. Cada pensamento que temos, cada sentimento, palavras e ações emitem vibrações e, conforme essas energias serão os resultados que colheremos lá na frente.

O Dr. David Hawkins é um médico muito conhecido nos Estados Unidos, descobriu que as pessoas que ficam doentes geralmente têm pensamentos negativos. Com frequência de vibração acima de 200, as pessoas não ficam doentes. Geralmente, seus pacientes têm frequência de vibração abaixo de 200. Quais são os pensamentos que têm frequências de vibração abaixo de 200? Pessoas que gostam de reclamar, culpar e ter ódio e revolta. Isso diminui uma grande quantidade de energia, de modo que a frequência de vibração fica abaixo de 200, o que baixa a imunidade. Essas pessoas facilmente adquirem doenças.

Uma pessoa de alta energia, faz com que o campo magnético de todas as coisas se torne belo e pacífico, mas quando uma pessoa tem um monte de pensamentos negativos, ela não somente fere a si mesmo, mas o campo magnético que a circunda se torna ruim. Dr. Hawkins disse que ele testou milhões de casos e pesquisou diferentes raças ao redor do mundo. A resposta é a mesma. Enquanto a frequência de vibração for inferior a 200, a pessoa está doente. Se for acima de 200, não terão doenças. Quais são os pensamentos acima de 200? Gostar de cuidar dos outros, compaixão, amor, boas ações, tolerância, ter fé, esperança, etc. Estas são freqüências de alta vibração, atingindo de 400 a 500.

Cada pensamento irá baixar ou elevar a nossa vibração, e essa energia é algo muito sutil, quando pensamos em alguém, a energia daquele pensamento, seja boa ou ruim chega instantaneamente até a pessoa. Esta força invisível influencia muito a nossa situação atual, mesmo quando nós não tomamos consciência disso ou ainda quando não acreditamos.

O grande segredo é tomar consciência dessa realidade invisível, que existe e que influência a nossa vida. Em segundo lugar precisamos aprender a nos proteger, quando estamos bem, em paz e em harmonia com a nossa vida, essas energias carregadas não nos influenciam ou o impacto é muito reduzido.

Para você elevar a sua frequência vibracional energética, preparei com muito carinho 10 maneiras muitos simples para você usar diariamente. Por que o que faz realmente a diferença na nossa vida é aquilo que fizemos constantemente.

1.Oração: a prece tem um poder incrível. Experimente perceber o poder da oração no seu dia a dia. Quando você se sentir medo, angustia, ansiedade ou desespero, pare por alguns minutinhos e eleve os seus pensamentos a Deus, seja qual for a sua religião, este simples ato irá aumentar muito a sua vibração. É importante lembrar que a oração deve ser feita com o coração e não decorada ou de maneira mecânica, ela dever ser sentida, assim o seu efeito será muito mais intenso e duradouro;

2. Contato com a natureza: a correria atual da nossa sociedade moderna fez com que nós nos distanciássemos cada vez mais da natureza. Entretanto esse hábito é muito importante para a elevação da nossa frequência vibracional. Experimente  agora que você tem tempo, pelo menos uma vez por dia fazer isso, pode ser contemplar uma flor, ouvir o som dos passarinhos ou ainda ficar olhando para o verde da natureza. Caso você não tenha nada disso no seu dia a dia, poderá praticar a visualização, se imagine em contato com a natureza. Você irá se surpreender com os resultados!

3. Elevar os pensamentos: pensamentos geram emoções, que geram ações que consequentemente geram resultados. E isso as vezes vira um ciclo vicioso. Quando reclamamos por exemplo, sentimos insatisfação e consequentemente parece que nada está bom e assim baixamos drasticamente a nossa vibração energética. Procure analisar seus pensamentos, qual é o tipo de vibração que você emana nesse momento de caos, positiva ou negativa?

4. Viva o agora: Augusto Cury nos ensina que a depressão é o excesso de passado, seja por culpa, remorso, mágoas, ressentimentos… Já a ansiedade é o excesso de futuro, as preocupações, incertezas e inseguranças com relação ao que ainda está por vir. E quando teremos tempo para o presente? Esse é uma excelente oportunidade para reanalisarmos a nossa vida e definirmos mudanças. O mestre espiritual Eckhart Tolle nós diz no livro O poder do agora que onde quer que você esteja, esteja por inteiro. Viva a agora, sem o peso do passado ou a insegurança do futuro;

5. Concentre-se na sua respiração: quando foi a última vez que você tirou um tempo para analisar a sua respiração? Quando estamos ansiosos por exemplo, a nossa respiração se acelera, enviando menos oxigênio para o cérebro o que faz com que não pensemos direito. O simples ato de parar uns minutinhos do seu dia e analisar a sua respiração, respirando de maneira mais profunda fará verdadeiros milagres nesse momento de caos. Experimente!

6. Gratidão: eu uso nos meus treinamentos uma tabela para explicar a vibração das emoções. A gratidão é uma das emoções mais elevadas. Procure praticar mais ela, mas não de maneira mecânica, sinta cada palavra, agradeça coisas mais especificas e sinta isso no seu coração. Agradeça a oportunidade que a vida esta te dando de evoluir, no meio desse caos. Repense a sua vida, curta a sua casa e família e se sinta agradecido;

7. Brinque com um animal de estimação: esses seres iluminados tem um poder enorme de elevar a nossa vibração, isso porque eles tem uma alma pura e nós temos muito o que aprender com eles. Um cachorro por exemplo, por mais que você brigue com ele, logo ele irá esquecer e te esperar com muita alegria. Diferente de nós que muitas vezes ficamos remoendo mágoas;

8. Não entre no negativismo do caos: nós estamos sendo “bombardeados” todos os dias pelo negativismo, medo e desespero, seja pelas notícias da tevê, dos jornais, rádios ou ainda pelas reclamações das pessoas. Não entre nessa “onda”! Reclamar é contagiante e baixa muito a nossa vibração, então procure evitar isso, porque reclamar é hábito, é preciso primeiro tomar consciência do quão destrutivo é essa atitude e depois começar a se policiar e ir mudando aos poucos. Toda mudança requer paciência e disciplina;

9. Meditação: meditar é um encontro consigo mesmo, com a sua essência. Na meditação praticamos o autoconhecimento e nós expandimos a nossa consciência. Existem muitas formas de meditar, é importante encontrar uma que faça sentido para você. Para principiante uma boa dica são as meditações guiadas, basta relaxar, buscar uma posição confortável e se concentrar na voz que está conduzindo a meditação. Os efeitos são mágicos!

10. Ho’oponopono: eu sou praticante desta técnica de auto cura havaiana há algum tempo, eu aprendi ela com o livro do Joe Vitale Limite Zero, e desde então já ensinei para muitas pessoas, e todas que praticam com disciplina tem resultados incríveis. Para mim me ajudou a viver com mais leveza e tranquilidade. Para praticar basta repetir mentalmente os mantras do ho’oponopono: sinto muito, por favor me perdoe, eu te amo e sou grato. Não importa a ordem, algumas vezes eu sinto a necessidade de repetir apenas uma, e esta tudo certo. Sempre siga o seu coração ele sabe o que é melhor para você. Pense nisso!

Nós estamos no mesmo barco nesse momento, procure de verdade se acalmar e ter fé. Nós não estamos sozinhos, existem muito seres de luz nos auxiliando nesse momento. Eu acredito nisso!!

Com muito amor,

Ana Maciel