O caminho da evolução precisa ser contínuo, porque ele é muito longo. É muito comum ouvir que evoluir dói, que é muito difícil,  e que exige sacrifícios, será mesmo que precisa ser assim? Nem sempre. A dor é gerada pelas nossas resistências, as barreiras que criamos ao longo da vida para a nossa proteção, é que nos fazem fugir da nossa própria cura. O que é muito comum.
Os conflitos, os desajustes e os vícios a mente já conhece, por mais que seja ruim, para a mente é “confortável ” seguir esse caminho. Quando decidimos fazer uma mudança, por mais que seja para o nosso melhor, é desconhecido para a mente, logo os mecanismos de defesa são acionados, gerando assim a autossabotagem. As resistências vêm da busca da mente em manter tudo como está, porque ela já está acostumada com isso.
Toda mudança exige esforço no começo por causa disso, quando temos persistência a nossa mente cria a hábito novo e aquilo vira o novo “normal”.
Com amor,  Ana Maciel