Serenar a mente é reconectar-se com a sua essência divina, é ouvir a sua própria intuição e é observar quem você é. Quando a mente está muito agitada é difícil fazer isso, ela está distraída demais nesse caso, com a correria da vida.
Silenciar uma mente barulhenta pode ser um trabalho árduo, mas você não é a sua mente, você é muito maior do que isso. Uma mente distraída não consegue entender os processos internos, está ocupada demais com excessos de passado, de futuro e de justificativas para deixar tudo como está.
A mente mente muito, porque uma das funções dela é a auto preservação, e já que sempre foi assim, ela entende que esse é o jeito certo. Cada vez que busca-se a mudança, por ela entender que é uma ameaça, os mecanismos de defesa entram em ação querendo sabotar a mudança.
Você é muito maior do que tudo isso. É você quem está no controle dessa “máquina super potente”, não o contrário.

Com amor, Ana Maciel