O autocuidado é essencial para você mudar a sua frequência, cuidar daquilo que é importante te faz tão bem que sua frequência eleva.
Faz parte disso dizer não para aquilo que te faz mal, se afastar daquilo que não te serve mais e se aproximar daquilo que enche seu coração de alegrias. Faz parte disso falar aquilo que você pensa, procurando sempre ter amorosidade para não afastar pessoas importantes, mas dizer o que você pensa também é autocuidado.
Que você possa sempre olhar para si próprio com muito respeito e aceitação, que você nunca esqueça o quanto você é importante, e a pessoa incrível que você é. Cuide mais de você, ame-se mais e valorize o ser humano incrível que você é.

Ana Maciel