Comece a prestar a atenção na forma como você se trata internamente. Observe se em pensamentos você se respeita, se consegue ter paciência com seus erros. Ou será que existe intolerância, impaciência e humilhação? Quando você mesmo(a) se diminuiu está assim, ensinando a sua mente que é dessa forma que você merece ser tratado(a), e consequentemente quando alguém te tratar assim, você vai achar normal, e que merece.

Comece a praticar conversas internas com amorosidade, mesmo quando você cometer um erro procure não se julgar, ao contrário, trate-se como você trataria aquela pessoa especial que tenha cometido alguma falha, com respeito. Dessa forma você vai se acostumando a ser tratado(a) com dignidade, e a achar normal as pessoas te tratarem assim também.

Experimente!

Ana Maciel