Seja gentil consigo mesmo, você está se esforçando e procurando fazer o seu melhor, reconheça isso. Seja amável com as suas limitações, acolha o que você sente e não se sobrecarregue. Cuide mais de si próprio, você cuida de tanta gente, só que esquece da pessoa mais importante: você mesmo! Sim, você é a pessoa mais importante, se valorize, se aceite e se reconheça. Parece difícil? Comece! Apenas comece, mas não pare, um passo de cada vez, mas um passo de cada vez na direção certa. Você consegue!

Ana Maciel