O seu motivo tem que ser mais forte do que a sua maior desculpa

Sempre que definimos um objetivo, um detalhe que não pode faltar é o porquê queremos aquilo. Quando esse motivo é fraco qualquer distração te tira do foco.

O motivo que te leva a querer emagrecer tem que ser muito maior do que aquela vontade de comer doces, ou aquela preguiça de fazer atividades físicas. O motivo deve ser algo que te dê orgulho, para você bater no peito e falar “eu quero emagrecer por que…”.

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Roberto Shinyashiki diz que quando você não tem orgulho da sua meta, você acaba se autossabotando porque fica muito fácil ceder as tentações. Autossabotagem é aquela voz interna que fica dizendo: “vou comer esse doce afinal eu merece depois de um dia tão estressante”. Ou ainda “não vou para a academia hoje, está chovendo e eu estou tão cansada, vou ficar aqui no sofá e amanhã eu irei”. Quando o porquê é fraco, você cede.

Quando você odeia o seu corpo por exemplo, e quer emagrecer para se amar mais e ser mais feliz é um motivo muito perigoso. Se você não se ama consequentemente tem uma autoestima baixa, concorda comigo? E como diz o Augusto Cury com a autoestima baixa você vira carraca de si mesma. O que significa dizer que você fica se autopunindo por tudo o que acontece, até parece que tem um chicote na mão e fica se açoutando. Logo, sempre que acontece uma frustração você acaba descontando na comida, porque você odeia o seu corpo mesmo então merece ser gorda. Faz sentido isto para você?

Todo o objetivo definido tem um preço a se pagar. Na verdade mesmo quando você não tem objetivo você paga um preço. Ficar na zona de conforto e sempre fazer as mesmas coisas e ter os mesmo resultados custa muito caro. A grande questão é qual é o preço que você está disposta a pagar? Tem que colocar na balança e analisar os pós e contras das duas situações: ficar na zona de conforto ou agir diferente.

Você precisa urgentemente aprender ou reaprender a se amar do jeitinho que você é, afinal o seu corpo é o seu templo e você viverá nele pelo resto da sua vida. Você precisa urgentemente mudar o seu foco. Emagrecer porque se ama demais e escolhe ser mais bonita, mais desejável, ter mais disposição e mais qualidade de vida. Te garanto que será muito mais fácil quando você mudar a sua maneira de pensar.

Pense nisto!