Tem uma frase muito interessante que diz que a nossa vida é 10% do que acontece conosco e 90% como nos reagimos a isso. O que significa dizer que a mesma coisa pode acontecer com duas pessoas e uma pode ficar feliz e a outra ficar insatisfeita.

Iniciei a leitura do livro A Arte da Felicidade e fiquei me questionando sobre este tema. O que diferencia uma pessoa feliz de uma infeliz? A resposta mais coerente que encontrei é que felicidade é um estado de espírito.

Tem uma frase muito interessante que diz que a nossa vida é 10% do que acontece conosco e 90% como nos reagimos a isso. O que significa dizer que a mesma coisa pode acontecer com duas pessoas e uma pode ficar feliz e a outra ficar insatisfeita. Mas porque tanta diferença?

Logo nas primeiras páginas fala de um fato muito intrigante que nos ajuda a entender esta situação. Ele diz que o nosso estado metal sofre forte influencia da nossa tendência de comparação, seja com os outros, seja com o nosso passado. Se você se comparar com alguém que tenha mais dinheiro, um carro melhor e uma carreira mais bem sucedida, isto irá minar a sua felicidade. Por outro lado se você se comparar com alguém que tenha menos condições que você, seu grau de satisfação será muito maior. E essa comparação é inconsciente, você muitas vezes nem percebe isso.

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Ainda segundo o livro pesquisadores realizaram uma série de experiências e demonstrações de que o nível de felicidade de uma pessoa pode se elevar através de uma simples mudança de perspectiva e de visualização de como as coisas poderiam ser melhores.

Se você parar por um instante e se questionar: “fico feliz por não ser…” você irá perceber a diferença na sua satisfação. Te desafio ainda a ir um pouco além, encontre cinco razões para você ser feliz por não ser… pode ser por exemplo, sou feliz por não ser doente, não ser corrupto, não ser mal humorado, não ser desonesto…

Depois de responder as cinco razões você irá perceber um aumento considerável no seu grau de felicidade e bem estar.

Outra questão interessante de destacar é a importância de aproveitar os pequenos momentos de felicidade. Ela é tão sutil que muitas vezes passa desapercebido, como a felicidade de um abraço ou na apreciação de uma flor.

O filme O Pode Além da Vida fala exatamente disso. Ele conta a história de um mestre que ensina um jovem atleta que só pensa em vencer. Um dia ele levou o jovem para um passeio numa montanha, dizendo a ele que quando eles chegassem ao local ele veria algo muito belo. Durante todo o trajeto o jovem reclamou da demora, reclamou do calor, enfim só reclamava. Quando chegaram o mestre disse: chegamos podemos ir embora. O jovem muito irritado não entendeu nada, o mestre por sua vez explicou a ele que a felicidade está no caminho, não no destino. Durante todo o percurso o jovem perdeu a oportunidade de aproveitar a paisagem, de sentir o perfume das flores por sua impaciência.

E você consegue aproveitar a felicidade do caminho?
Pense nisto!