Autor: AnaMacielTerapeuta

A alegria não está nas coisas, nem nas pessoas ao seu redor. A alegria está dentro de você, na sua autenticidade e no respeito que você tem pelas suas próprias escolhas. Alegria tem haver com a autoaceitação, com o permitir-se ser quem você é, sem culpa ou medo do julgamento. Nada é tão limitador quanto desejar ser quem não se é, para encaixar-se em padrões que não lhe pertencem.

Ser autêntico (a) traz a felicidade, traz também a leveza. Seja autêntico contigo, não tem nada de errado em ser quem você é, desde que você aceite isso.

Você é um ser único, cheio de talentos e limitações como qualquer outro ser humano, tem a sua própria maneira de pensar baseada nas suas vivências, e é a única pessoa capaz de saber o que é melhor para você. Desenvolva a capacidade de respeitar os seus limites e seja muito feliz, você merece!

Com amor, Ana Maciel

Não permita que o medo te impeça de viver, ouse ir além e experimentar o novo. Sentir medo é natural, ele é um instinto de sobrevivência, e até um determinado nível ele é positivo, ele se torna nocivo quando te paralisa e te impede de viver.
Não tenha medo de errar, com ele sempre existe um aprendizado, logo se você ressignificar o erro ele pode se tornar algo bem construtivo, desde que você aprenda com ele.
Não tenho medo de se entregar a novas experiências, mesmo que você se decepcione depois, você permitiu-se vivenciar aquele momento.
Não tenha medo do julgamento alheio, absolutamente ninguém sabe o que você pensa e sente, somente você. Respeite a si mesmo e viva o que quiser, se arrisque o quanto desejar e ouse amar sempre.

Com amor, Ana Maciel

Busque a reconexão com a sua essência, busque se conhecer melhor e perceba o que realmente é importante para você. As pessoas estão adoecendo coletivamente porque estão se esquecendo quem são de verdade, da sua própria essência divina. Dentro de você existe uma inteligência infinita, uma força enorme, mas só você pode ser capaz de acessa-lá. Para isso você precisa se conhecer, se aceitar e se respeitar.
Ninguém é igual a ninguém, cada um tem a sua própria maneira de pensar. Quando por um motivo ou outro você se anula para ser aceito (a), você está destruindo as “pontes” que te levam a felicidade. Procure reavaliar as suas prioridades e busque incluir aquilo que é importante na sua vida. Ao mesmo tempo, é importante ir com calma para você não criar conflitos desnecessários.
Se reconheça como um ser divino com possibilidades infinitas, e construa uma vida mais leve e amorosa. Você merece!

Com amor, Ana Maciel

Talvez você nunca vai se sentir verdadeiramente pronto (a) para  fazer o que precisa ser feito, talvez você sempre ache que precise melhorar um pouco mais, e está tudo bem, uma das belezas da vida é justamente a melhoria contínua. Mas é sempre importante cuidar dos excessos, o segredo sempre está em manter o equilíbrio.
O excesso de cobranças internas podem te paralisar, julgando-se incapaz ou despreparado (a). Podem ainda te impedir de fazer aquilo que é importante para você.
Procure colocar isso numa balança para perceber o que é excesso, daquilo que é saudável. Não existe uma “receita de bolo” para todos, cada pessoa é única e somente ela, através da inteligência infinita que existe dentro do seu ser, é capaz de fazer essa diferenciação, do que é excesso daquilo que é algo positivo.
Não se cobre tanto e abrace a sua imperfeição.

Com amor, Ana Maciel

É preciso aprender com a vida, nem tudo merece a sua atenção, tem situação que precisam ser relevada. Quando alguém te fala alguma coisa com caráter ofensivo, isso tem muito mais haver com ela, do que contigo, se esforce para deixar passar e não se contaminar com isso, você está no controle e pode decidir se ofender ou não.
Cada pessoa só pode oferecer o que tem, foi o que ela aprendeu e o que ela consegue fazer. Ao mesmo tempo que é você que escolhe “comprar essa briga”, ou simplesmente deixar com ela o que é dela e seguir somente com o que é seu. Você escolhe permanecer num ambiente com ofensas e brigas, ou sair sem levar o que não te pertence.
Obviamente que nem sempre é tão simples assim, mas sempre é possível. A vida é feita de possibilidades, cada escolha que você faz, você elimina todas as outras. Escolha diariamente viver a leveza.

Com amor, Ana Maciel

Você não muda ninguém, no máximo você influencia sendo a própria mudança. A mudança sempre deixa marcas interessantes ao seu redor, e ela nunca é de uma pessoa só, ela sempre inspira algumas pessoas ao seu redor, mesmo que você não perceba, e mesmo que essa “semente da mudança” não germine de imediato, por vezes, ela demora bastante, e tudo bem, cada um tem o seu próprio tempo.
Mudar de pensamento, ressignificar emoções e sentimentos, criar hábitos saudáveis, sempre deixa rastros, as pessoas ao seu redor percebem a sua mudança, e não é porque ninguém comentou que ninguém percebeu, as vezes apenas não foi dito.
Mudar é maravilhoso, nós nascemos para estar sempre em movimento, inclusive os internos. Ouse mudar, ouse viver um pouco diferente, ouse ser melhor do que você foi ontem.

Com amor, Ana Maciel

Apaixone-se pela vida, por si próprio e pela sua história. Valorize a simplicidade de cada detalhe, e de cada momento. Acredite que o hoje é melhor do que ontem, e se empenhe em fazer isso acontecer. Desenvolva a sua fé constantemente, alimente ela com aquilo que faz sentido para você, e construa uma vida pautada na esperança de que tudo sempre pode melhorar. Que essa esperança nunca seja passiva, na espera de um “milagre” ou de um “salvador”, mas sim uma esperança marcada pelo empenho e pela busca constante.

Com amor, Ana Maciel

Seja gentil e procure ter empatia com todas as pessoas que encontrar, estamos todos aprendendo e cada um tem as suas próprias “guerras internas”, que talvez não sejam compartilhadas com ninguém.
De uma forma geral temos muita dificuldade em lidar com as nossas emoções, as vezes procuramos esquecer, ignorar, fingir que não sentimos, mas isso não resolve o problema, só aumenta. Logo você não faz ideia das brigas internas da pessoa que está do seu lado, na dúvida seja gentil com ela.
O conselho também é válido para você mesmo, seja também amoroso consigo mesmo, com as suas limitações e bloqueios. É mais fácil entender os próprios sentimentos quando se olha para eles com aceitação, você dá muito poder para aquilo que rejeita.

Com amor, Ana Maciel

Vida é movimento, é mudança constante e evolução contínua, não se apegue a nada, apenas siga o fluxo. Quando você se apega as velhas certezas, você cria sofrimento para a sua vida. Nada é uma verdade absoluta, permita-se senpre refletir sobre as suas verdades, epermiti-se também criar novos conceitos.
Não estou aqui escrevendo sobre ser leviano e mudar de ideia a todo instante. Estou ousando ir mais fundo, estou me referindo a sabedoria do autoconhecimento constante, das tomadas de consciência que te convidam a ressignificar aquilo que parecia “intocável”, me refiro ainda aos questionamentos amorosos sobre a vida ao seu redor, não aqueles que trazem a raiva e te afastam das pessoas.
Aquilo que te satisfazia ontem talvez não pareça tão bom hoje, e está tudo bem, desde que você reflita e entenda o porquê da mudança de opinião. Mudar é maravilhoso desde que seja com consciência e não com superficialidade.

Com amor, Ana Maciel

Viva cada segundo do seu dia, a vida acontece no agora. Estamos acostumados demais a ter ansiedade, que é viver no futuro, ou a “remoer” o que aconteceu no passado, alimentando mágoa, ressentimentos e outros sentimentos que trazem sensações ruins. Se a vida só existe no presente, se você vive no futuro ou no passado, logo você não está vivendo. A grande questão a ser compreendida é o porquê fugir do presente. Para responder isso é preciso percorrer um caminho de autoconhecimento, porque abrem-se muitas possibilidades de respostas.
Pode ser por crenças de não merecimento, por exemplo. Se eu acredito que não merece, seja por qualquer motivo, eu acabo “fugindo” do agora que é um presente. Assim, para mudar essa situação você precisa de 2 coisas: primeiro entender o que gerou essa fuga, depois ressignificar o motivo para você mudar o padrão, sem isso, você repete os mesmos comportamentos.

Com amor, Ana Maciel