Autor: AnaMacielTerapeuta

Já faz um bom tempo que eu venho pesquisando sobre isto, porque é um assunto que realmente me interessa bastante. Diante da nossa atual situação, de tudo o que estamos vivendo e por estarmos sendo obrigados a ficar em isolamento social, em virtude da ameaça da pandemia, a transição planetária começou a fazer muito sentido para mim, e tudo o que eu vinha estudando até então.

Antes de qualquer coisa é importante a gente entender, enquanto seres humanos,  que na terra não existe uma verdade absoluta, o que existem são pequenos fragmentos de uma verdade maior. Ou seja, entendendo isso não faz nenhum sentido dizer que para eu estar certa o outro precisa estar errado. As divergências de opiniões, podem ser apenas duas faces da mesma moeda, somente com uma perspectiva diferente. Por isso te convido a ler este texto sem julgamentos, apenas filtre o que faz sentido para você e o que não faz. Além disso, tudo que eu estou escrevendo aqui é baseado na minha interpretação pessoal dos fatos, o que não significa que as outras pessoas, que não concordam com isso estão erradas. Fica muito mais sensato filtrar e agregar o que serve. Cada ser humano irá olhar os fatos baseado na sua vivência que ele teve até então, com isso quero te dizer que não pretendo afirmar que a minha verdade é absoluta, é apenas assim que eu interpreto.

Eu escuto falar sobre transição planetária há muito tempo. É preciso entender primeiramente, que tudo evolui o tempo todo, é um processo natural da vida. A tendência é que as coisas melhorem com o passar o tempo, faz parte da nossa realidade. E a terra, enquanto organismo vivo também precisa evoluir. E vamos combinar que o ser humano está sendo um “câncer” para o planeta. Desmatando, matando animais, destruindo tudo em prol do seu egoísmo e sede de poder. Só que a evolução é necessária, independente de qualquer coisa. A terra precisa dar um salto quântico.

Hoje nos vivemos em terceira dimensão. Que é quando as pessoas só acreditam no que conseguem ver, somente no material. Nessa dimensão o medo, o individualismo, o apego, a revolta, o egoísmo, a ganância e orgulho imperam. Tudo o que nós estamos vivendo, a nível global está em terceira dimensão. Só que a terra não comporta mais isso.

Se formos analisar de forma ampla, sem pensar nos nossos interesses pessoais, podemos concluir que a terra está sendo destruída pela nossa ignorância. Se continuarmos assim iremos não só destruir o planeta, iremos nos auto destruir também. Concorda comigo?

A transição planetária é uma questão de estado de consciência. Parar de viver em terceira dimensão e começar a perceber a 5 dimensão. Olhar para o coletivo, para toda a vida na terra e sentir-se parte de um todo. Não estamos isolados, todos fizemos parte e somos igualmente importantes nesse processo.

De uma maneira muito simplificada, transição planetária é expandir a consciência para sentir a quinta dimensão. Que não é um lugar, é sim um estado de consciência.

Em quinta dimensão tudo é diferente. O amor é o que prevalece sempre. A compaixão, a empatia, a sensação de pertencimento, a importância do coletivo, olhar para o outro com amorosidade e não com o julgamento, tudo isso faz parte da nova era, a qual estamos resistindo, de uma forma geral.

Em quinta dimensão existe a paz. A pessoa consegue ter amorosidade e entendimento. A transição planetária é sair do materialismo e ter uma vida muito mais leve e feliz.

A pandemia está nos unindo em orações, está instigando a solidariedade, independente de raça, classe social ou credo. Nesse momento somos todos iguais e estamos lutando em prol da mesma causa.

Tudo sempre tem um propósito e o coronavírus veio com esse intuído, de nos mostrar o que realmente é importante e vale a pena. A sermos mais humanos e olhar para o outro com amorosidade e respeito.

Te desejo, do fundo do meu coração, muita sabedoria e discernimento para enfrentar toda essa situação.

Namastê!

Ana Maciel

Vida agitada, estresse, ansiedade, vontade louca de pedir para tudo parar, pelo menos por um instante…

E de repente o seu pedido virou realidade!

E agora? O que fazer com tanto tempo ocioso?

Tudo evolui, toda a vida está em constante transformação, esta é a regra. A terra é um organismo vivo e que precisa evoluir também. Há muito tempo se vem falando em transição planetária, eu particularmente ouço falar disso há anos. No começo não entendia muito bem o que era exatamente isso, mas com o tempo as coisas começaram a ficar claras e a fazer muito sentido para mim.

Qual é o maior obstáculo para a evolução da terra? Sem sombra de dúvidas é o homem. O ser humano está destruindo toda a vida que existe, inclusive ele próprio. Por puro egoísmo, ganância e sede de poder. Mas para quê?

Somos criaturas divinas, todos temos uma centelha divina que nos faz ter noção do que é certo e errado. E sempre que se comete algo que vai contra isso, vem o peso na consciência, remorso e um vazio enorme no peito. Isso acontece porque lá no fundo, em última instancia sabemos que o que importa de verdade é o coletivo, a minha felicidade jamais estará completa, enquanto alguém do meu lado estiver sofrendo.

E a vida nos coloca diante de um inimigo global com o intuído de repensarmos a nossa própria existência. O que realmente vale a pena?

Vale a pena essa busca incessante pelo “ter”? Se “ter” fosse sinônimo de felicidade, nenhum rico teria depressão.

Vale a pena sermos tão egoístas, só olharmos para o nosso próprio umbigo e esquecer das pessoas ao nosso redor? Se isso fosse ajudar, não teríamos tantas doenças.

Mas o que vale a pena então?

Eu acredito que o isolamento social está nos convidando para repensar a nossa própria vida. perceber o que realmente vale a pena manter, olhar para as nossas fraquezas e reconhecer as nossas virtudes.

O isolamento social é algo que precisa ser encarado com seriedade, estamos enfrentando uma ameaça real. Não se permite sair dessa situação igual como entrou.

Observe como você se sente diante de tudo isso, e comece aos poucos a se desenvolver. A deixar de lado todo o orgulho, egoísmo, apego e revolta que existe em seu coração.

Busque pela paz, tenha isso como meta de vida. Ficar em paz com a sua consciência, ela é o seu melhor guia. Ouça, entenda e aceita o que ela te diz.

Quando você aceita isso, permite-se mudar, você contribui para a mudança de todo o mundo. Pelo simples fato de que somos seres energéticos e influenciamos sim as pessoas ao nosso redor. Pela nossa sombra ou pela nossa luz.

E quanto mais pessoas entenderem isso, mais rápido sairemos dessa situação e poderemos dispensar o “professor” chamado coronavírus. Por que entenderemos assim, que sozinhos não somos ninguém, sem paz no coração não vale a pena viver e que juntos somos invencíveis.

Eu acredito nisso e torço para que o máximos de pessoas possíveis, possam entender também.

Namastê!

Ana Maciel

Cada situação que acontece na nossa vida traz um ensinamento, e de alguma forma nós atraímos aquilo, consciente ou inconscientemente. Estamos vivendo, provavelmente, a situação mais tensa e ao mesmo tempo, mais impactante da nossa vida atual. E o que mais chama a atenção, é a nível global.

E será que tudo o que está acontecendo e coincidência?

Eu não acredito nisso, acredito sim em reciprocidade, tudo o que você oferece, de alguma forma retorna a você.

Se formos analisar a forma como estávamos vivendo, a nível global, podemos afirmar que de certa forma, o nosso destino seria catastrófico. Em algum momento as pessoas, de uma forma geral, perderam a sua essência, na busca incessante pelo ter. O lado material se tornou a prioridade, e como consequência disto as pessoas estavam se tornando cada vez mais egoístas, individualistas e solitárias.

Ser uma pessoa de sucesso,  tornou-se meta de vida. Pouco importando o preço a pagar por isto, mesmo que seja comprometer a própria família. Em algum momento as pessoas perderam a sua essência divina em prol desta busca pelo sucesso. Como consequência, o número de pessoas depressivas e ansiosas subia assustadoramente.

O que iria acontecer se continuássemos neste ritmo acelerado e desenfreado? Concorda comigo que uma provável consequência seria a nossa autodestruição? Por puro egoísmo!

E de repente aparece um inimigo invisível, que obriga as pessoas a se isolarem para que assim possam repensar as suas próprias vidas. Coincidência? Eu acho que não…

Pensa comigo…

A terra é um organismo vivo e o ser humano, por pura ganância estava destruindo. E a vida nos convida a dar um “reset”, desacelerar e ficar mais em casa. É hora de eleger prioridades. O que realmente vale a pena?

E tudo nos convida para o despertar coletivo, que nada mais é do que repensar a vida, se importar com o próximo, ter empatia, compaixão, aceitar que precisamos uns dos outros, que sozinhos não somos ninguém, aprender a amar sem querer nada em troca e aceitar a nossa essência divida.

A pandemia está nos convidando a se conectar com a nossa fé. Nunca se ouviu tanto falar em orações e meditações coletivas, não importando a crença pessoal, raça ou condição financeira. Todos juntos, em prol da mesma causa, a cura da terra. Concorda comigo, que da escuridão podemos sim, ver a luz?

Não aceite perder esta oportunidade, talvez única na sua vida, de rever o que realmente é importante manter. O que precisa ser descartado e o que é preciso recuperar.

Aproveite este momento para fortalecer a sua fé. Acredite em algo superior de verdade e se firme nisso.

Não alimente medo e desespero, sinceramente você não vai ajudar em nada disseminando o terror. Este é o momento de contribuir de outras formas, com a vibração positiva e o amor que existe em você.

Desperte para a importância do coletivo, para contribuir em prol do bem maior e se comprometa, a partir de agora a ser uma pessoa mais humana. Não descarte esta oportunidade única de amadurecer espiritualmente.

É nisso que eu acredito, e é o que está me mantendo firme diante do caos.

Com muito amor,

Ana Maciel

Eu procuro de verdade me manter positiva, sempre em todas as situações. Eu acredito que o medo e o desespero afetam tanto a saúde emocional, mental e a física. Com isto ficamos paralisados e, com a sensação de incapacidade em manter as ideias em ordem. Por isso, é saudável se manter otimista, mesmo diante do caos.

Tenho pensado muito sobre isso, durante este isolamento social e, quero compartilhar contigo. Quem sabe lhe faça algum sentido as minhas reflexões.

Um ensinamento que tiro de toda esta crise que está nos assolando, é a importância da resiliência. Aquela capacidade de se recuperar diante de uma situação conflitante.

Em época de redes sociais as notícias se espalham com muita rapidez. Muitos apoiam o isolamento social, por entenderem que é preciso conter o vírus e valorizar a saúde. Outros, no entanto, defendem o retorno das atividades, porém seguindo todas as recomendações para evitar a disseminação do vírus.

Estes dois pontos de vista geram bastante polêmica, geram bastante conflito e inúmeras ofensas.

Mas qual posicionamento está correto?

Os dois estão! Se analisarmos bem a fundo ambos os lados. Por um lado precisamos sim cuidar da saúde, porque temos consciência de  que não possuímos estrutura física para cuidar de tantos doentes ao mesmo tempo. Como que eu posso afirmar que esta ideia esta errada, se realmente esta é uma realidade?

Por outro lado temos a economia. De que forma o pequeno empresário manterá a sua empresa fechada por muito tempo? O grande empresário tirará tudo isso de letra, mas e o pequeno? E o índice de desemprego,  e o aumento de criminalidade, como que fica? E aquelas pessoas que não tem como estocar comida? Que já não tem mais dinheiro, porque estão paradas em casa? É errado pensar nessas pessoas?

Resiliência talvez nos ajude neste momento de crise.  Os dois lados estão certos, sob pontos de vista diferentes.

O coronavírus está nos convidado a discordar sem brigar. A ouvir o ponto de vista da outra pessoa, sem ofendê-la, apenas ouvir e argumentar, com muito respeito.

É difícil fazer isso?

Claro que é! Por isso precisamos aprender!

Desejo a você muita resiliência para enfrentar todo esse caos. Que você se torne mais forte e confiante depois que tudo isso passar. Tenha fé sempre!

Com muito amor,

Ana Maciel

Em pouco tempo tudo mudou, estamos no meio do caos, onde cada um deixa transparecer, com muita intensidade, aquilo que tem dentro de si. Algumas pessoas deixam aflorar todo o seu egoísmo, não se importando com ninguém, apenas com o seu próprio bem estar.

Outras, no entanto, deixam aflorar todo o amor que tem dentro de si. Ajudam incansavelmente da forma como podem: desde enviar mensagens de fé e esperança, fazer orações, ou ainda se expondo ao risco dessa pandemia para ajudar quem precisa.

No meio do caos, a vida nos convida a refletir. A eleger prioridades e a se reconectar conosco mesmo. Quem você quer ser daqui pra frente?

Quando tudo isso passar, sim uma hora vai passar. Por pior que esteja a situação, uma hora tudo passa. E o que vai ficar? O que você está plantando agora, que irá colher depois.

Pense junto comigo!

Quanto de solidariedade que existe dentro de você? Sim eu sei, estamos vendo uma enxurrada de pessoas egoístas, pensando somente em si. Eu também estou acompanhando o caos que estamos vivenciando. Mas e você, consegue ser um ser humano melhor, apesar de toda a sujeira ao seu redor?

Essa é a reflexão, o quanto que tudo isso pode afetar quem eu sou.

Diante de tudo o que eu estudo sobre essas questões, eu acredito de verdade que o que está acontecendo no mundo é um despertar coletivo. As pessoas estão sendo obrigadas a ficarem em casa, rezando. Quando você vivenciou algo parecido?

Te convido a deixar de olhar para aquele egoísmo que você está vendo ao teu redor e, perceber a verdade que está acima disso. Um passo além.

Eu vou escrever o que eu vejo!

Eu vejo muitas pessoas unidas ao redor do mundo, em prol da mesma causa. Pensando no coletivo e entendendo que todos somos um.

Eu vejo as pessoas sentindo falta de se abraçarem, eu vejo as pessoas em casa, solitárias, desejando desesperadamente que isso acabe para elas se encontrarem com as pessoas queridas.

Todos os dias eu recebo inúmeras mensagens de pessoas que estão conectadas juntas comigo em oração, em vibrações de amor, de paz e de esperança. Isso nunca aconteceu antes comigo!

Eu vejo muitas pessoas tentando entender o que está por trás de tudo isso. Qual a luz que existe no meio do caos.

Eu vejo, eu sinto e eu acredito que a cada dia mais pessoas vão se voltar para quem são de verdade, tirar as suas máscaras, aquela que a sociedade as obriga a usar, e deixar a sua verdadeira essência aflorar.

Eu sou uma pessoa muito otimista, eu acredito de verdade no ser humano. Acredito que em cada um de nós tem uma centelha divina. É a o momento de deixar isso aflorar, o seu lado divino. Aquele que tem fé, que acredita na vida, que acredita num propósito maior e que acredita na humanidade.

É isso o que eu vejo!

Aproveita essa chance, talvez única na sua vida, para ser ainda mais solidário. Da forma que fizer sentido pra você. Desperte para o bem maior, ajude a divulgar mensagens que confortam o coração das pessoas e não dissemine ainda mais o medo e o pânico.

Se pergunte: como eu posso ser útil nesse momento?

Quando tudo isso passar eu desejo que você seja um ser humano melhor, que você de verdade se importe com o todo e, que você acredite de verdade que a terra tem jeito.

Podemos fazer apenas a nossa parte, se o vizinho está sendo egoísta, não podemos fazer nada, apenas continuar com o que acreditamos, sem julga-lo. Quem somos nós pra fazer isso.

Cada um com a sua própria consciência e todos nós unidos, em prol do bem maior.

Acreditar em tudo isso está me deixando firme diante do caos, essa é a escolha que eu faço diariamente. Um dia de cada vez!

Com muito amor, fé e esperança,

Ana Maciel

De repente estamos todos em casa de quarentena e o melhor que podemos fazer é emanar amor.

De repente a vida nos devolve todo o tempo que precisamos para despertar para a espiritualidade, já que estávamos ocupados demais em Ter.

Eu te convido, com este texto, a fazer algumas reflexões junto comigo, sobre tudo o que está acontecendo, nesse momento com a nossa amada terra. Eu confesso que este assunto me desperta muito interesse, faz algum tempo que venho pesquisando sobre tudo isto. Recentemente tenho me dedicado a estudar o livro Urântia, o que tem me trazido muitos esclarecimentos. E diante do nosso atual cenário, trago estas reflexões para levar até você esperança de dias muito melhores.

Você deve ter acompanhado a data limite que o Chico Xavier falava, o ano passado ela foi muito comentada, porque em julho de 2019, se completou o prazo máximo dado por Jesus Cristo, para que a terra não entrasse em guerra de extermínio. Como nos conseguimos superar isto, tivemos a promessa de começar, a partir de então, uma era de muita transformação na terra.

Analise algumas ideias junto comigo…

1° Há muito tempo se fala das crianças índigos, que vieram com o propósito de ajudar a humanidade a evoluir. As referidas crianças, vieram com muito conhecimento, muita mediunidade, só que com dificuldades de lidar com as próprias emoções. Elas chegaram aqui, se depararam com famílias que não entendiam e nem aceitavam elas, o que gerou nestas crianças muita revolta. Muitas delas se distanciam de suas missões e se perderam em vícios. No entanto, muitas conseguiram se encontrar, após muito esforço e, estão fazendo um brilhante trabalho;

2° Depois desta primeira fase, começaram a nascer no nosso planeta as crianças cristais. Vieram com o mesmo propósito das índigos, só que com mais habilidades para lidar com as próprias emoções.  Elas são mais calmas, serenas e muito mais equilibradas. Pare e pense junto comigo: analise como são as nossas crianças? Concorda comigo, que elas são muito mais evoluídas do que nos fomos, na mesma idade?

3° Por último, começou a 3° fase deste processo de expansão, começaram a nascer as crianças arco íris (alguns autores usam outros nomes, o que importa aqui é a ideia, não o nome em si), que são espíritos mais evoluídos ainda, mas todos com o mesmo propósito de despertar a humanidade para algo muito maior;

E o que tudo isso tem haver com a data limite e a atual crise que estamos atravessando?

Nos últimos anos tem se falado muito também sobre a transição planetária.  O que significa dizer que a terra está se preparando para sair da 3° dimensão para a 5° dimensão.

Na 3° dimensão, que é o que a maioria de nós ainda está vivendo, existe o medo, desespero, competição, ciúmes, inveja, vitimismo, entre tantos outros sentimentos que nos impedem de perceber o bem maior.

Já quando conseguirmos perceber a 5° dimensão, seremos seres vibrando no amor, na gratidão, na alegria, ajudando uns aos outros sem esperar reconhecimento, ouvindo sem receios, a nossa intuição, emanando luz e se conectando sempre com os nossos mentores e guias, aceitando assim, que somos seres espirituais e que em cada um de nós tem uma centelha divina, ou a presença de Deus.

Logo a transição planetária é deixar de lado o egoísmo, orgulho e o medo que ainda impera hoje na terra, para assumir o amor, a alegria e a gratidão. Quando isso acontecer estaremos vivendo a era da regeneração. Ou seja, terá muito mais pessoas boas do que ruins por aqui.

A terra esta se preparando para isso acontecer a muito tempo, Jesus Cristo veio para a terra para nós ensinar isso. E já se passaram 2020 anos e nós ainda não aprendemos.

Existe ainda no nosso carma coletivo a previsão da 3° guerra mundial, se isso chegasse a acontecer, seria a nossa destruição. O homem iria começar e a própria terra iria terminar, não suportando tanta destruição. Ou seja, seria o nosso fim.

Mais uma vez o nosso amado Jesus Cristo interveio em benefício da terra e, conseguiu mudar essa situação, logo não haverá a 3° guerra mundial.

Mas dai aparece um inimigo invisível que prende todo mundo em casa.

O que não significa que seja uma punição, muito pelo contrário, é a melhor oportunidade para você olhar pra dentro de você, despertar a sua espiritualidade, rever a sua vida, crenças e valores e olhar com mais amor para a sua família e para a terra em si.

Com toda essa crise, estamos começando a perceber que somos todos iguais, independente de religião, raça ou classe social. Somos todos um, o que eu faço te afeta e vice versa. O Coronavírus está nos ensinando isso. Que é preciso olhar com mais carinho para as pessoas, rezando pelos nossos doentes, pelo nosso planeta e pelos nossos heróis da saúde. Tudo isso foi necessário para percebermos valores que estavam bem diante dos nosso olhos, mas a busca desesperada pelo Ter, no impedia de ver.

Agora temos tempo para pensar nisso!

É porque precisamos passar por isso tudo? Pensa comigo! Quando que nós iríamos nos conectar em orações, todos juntos, independente de religião? Quando que a terra iria se unir na mesma causa de uma forma tão humana, como agora? Quando que o material seria deixado de lado, em prol das pessoas?

Iria demorar demais para acontecer!

Diante de tudo isso, eu acredito de verdade, que estamos passando por um despertar coletivo. Nunca mais seremos os mesmos. Como dizia Albert Einstein: ‘A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original’.

Depois da crise viveremos numa terra muito melhor, mais humana. Onde cada abraço será mais valorizado, cada pessoa será vista com um ser humano especial. Nossos velhinhos serão mais amados e dedicaremos mais tempo para as nossas crianças.

Seremos pessoas mais espiritualizadas, mas conectadas umas com as outras e muito, mas muito mais felizes.

Eu acredito nisso! É o que está me mantendo firme diante do caos. A esperança de que quando tudo isso passar, começaremos a vivenciar a tão sonhada nova era.

Espero que este texto te traga esperança,

Com muito amor,

Ana Maciel

Tudo é energia. Cada pensamento que temos, cada sentimento, palavras e ações emitem vibrações e, conforme essas energias serão os resultados que colheremos lá na frente.

O Dr. David Hawkins é um médico muito conhecido nos Estados Unidos, descobriu que as pessoas que ficam doentes geralmente têm pensamentos negativos. Com frequência de vibração acima de 200, as pessoas não ficam doentes. Geralmente, seus pacientes têm frequência de vibração abaixo de 200. Quais são os pensamentos que têm frequências de vibração abaixo de 200? Pessoas que gostam de reclamar, culpar e ter ódio e revolta. Isso diminui uma grande quantidade de energia, de modo que a frequência de vibração fica abaixo de 200, o que baixa a imunidade. Essas pessoas facilmente adquirem doenças.

Uma pessoa de alta energia, faz com que o campo magnético de todas as coisas se torne belo e pacífico, mas quando uma pessoa tem um monte de pensamentos negativos, ela não somente fere a si mesmo, mas o campo magnético que a circunda se torna ruim. Dr. Hawkins disse que ele testou milhões de casos e pesquisou diferentes raças ao redor do mundo. A resposta é a mesma. Enquanto a frequência de vibração for inferior a 200, a pessoa está doente. Se for acima de 200, não terão doenças. Quais são os pensamentos acima de 200? Gostar de cuidar dos outros, compaixão, amor, boas ações, tolerância, ter fé, esperança, etc. Estas são freqüências de alta vibração, atingindo de 400 a 500.

Cada pensamento irá baixar ou elevar a nossa vibração, e essa energia é algo muito sutil, quando pensamos em alguém, a energia daquele pensamento, seja boa ou ruim chega instantaneamente até a pessoa. Esta força invisível influencia muito a nossa situação atual, mesmo quando nós não tomamos consciência disso ou ainda quando não acreditamos.

O grande segredo é tomar consciência dessa realidade invisível, que existe e que influência a nossa vida. Em segundo lugar precisamos aprender a nos proteger, quando estamos bem, em paz e em harmonia com a nossa vida, essas energias carregadas não nos influenciam ou o impacto é muito reduzido.

Para você elevar a sua frequência vibracional energética, preparei com muito carinho 10 maneiras muitos simples para você usar diariamente. Por que o que faz realmente a diferença na nossa vida é aquilo que fizemos constantemente.

1.Oração: a prece tem um poder incrível. Experimente perceber o poder da oração no seu dia a dia. Quando você se sentir medo, angustia, ansiedade ou desespero, pare por alguns minutinhos e eleve os seus pensamentos a Deus, seja qual for a sua religião, este simples ato irá aumentar muito a sua vibração. É importante lembrar que a oração deve ser feita com o coração e não decorada ou de maneira mecânica, ela dever ser sentida, assim o seu efeito será muito mais intenso e duradouro;

2. Contato com a natureza: a correria atual da nossa sociedade moderna fez com que nós nos distanciássemos cada vez mais da natureza. Entretanto esse hábito é muito importante para a elevação da nossa frequência vibracional. Experimente  agora que você tem tempo, pelo menos uma vez por dia fazer isso, pode ser contemplar uma flor, ouvir o som dos passarinhos ou ainda ficar olhando para o verde da natureza. Caso você não tenha nada disso no seu dia a dia, poderá praticar a visualização, se imagine em contato com a natureza. Você irá se surpreender com os resultados!

3. Elevar os pensamentos: pensamentos geram emoções, que geram ações que consequentemente geram resultados. E isso as vezes vira um ciclo vicioso. Quando reclamamos por exemplo, sentimos insatisfação e consequentemente parece que nada está bom e assim baixamos drasticamente a nossa vibração energética. Procure analisar seus pensamentos, qual é o tipo de vibração que você emana nesse momento de caos, positiva ou negativa?

4. Viva o agora: Augusto Cury nos ensina que a depressão é o excesso de passado, seja por culpa, remorso, mágoas, ressentimentos… Já a ansiedade é o excesso de futuro, as preocupações, incertezas e inseguranças com relação ao que ainda está por vir. E quando teremos tempo para o presente? Esse é uma excelente oportunidade para reanalisarmos a nossa vida e definirmos mudanças. O mestre espiritual Eckhart Tolle nós diz no livro O poder do agora que onde quer que você esteja, esteja por inteiro. Viva a agora, sem o peso do passado ou a insegurança do futuro;

5. Concentre-se na sua respiração: quando foi a última vez que você tirou um tempo para analisar a sua respiração? Quando estamos ansiosos por exemplo, a nossa respiração se acelera, enviando menos oxigênio para o cérebro o que faz com que não pensemos direito. O simples ato de parar uns minutinhos do seu dia e analisar a sua respiração, respirando de maneira mais profunda fará verdadeiros milagres nesse momento de caos. Experimente!

6. Gratidão: eu uso nos meus treinamentos uma tabela para explicar a vibração das emoções. A gratidão é uma das emoções mais elevadas. Procure praticar mais ela, mas não de maneira mecânica, sinta cada palavra, agradeça coisas mais especificas e sinta isso no seu coração. Agradeça a oportunidade que a vida esta te dando de evoluir, no meio desse caos. Repense a sua vida, curta a sua casa e família e se sinta agradecido;

7. Brinque com um animal de estimação: esses seres iluminados tem um poder enorme de elevar a nossa vibração, isso porque eles tem uma alma pura e nós temos muito o que aprender com eles. Um cachorro por exemplo, por mais que você brigue com ele, logo ele irá esquecer e te esperar com muita alegria. Diferente de nós que muitas vezes ficamos remoendo mágoas;

8. Não entre no negativismo do caos: nós estamos sendo “bombardeados” todos os dias pelo negativismo, medo e desespero, seja pelas notícias da tevê, dos jornais, rádios ou ainda pelas reclamações das pessoas. Não entre nessa “onda”! Reclamar é contagiante e baixa muito a nossa vibração, então procure evitar isso, porque reclamar é hábito, é preciso primeiro tomar consciência do quão destrutivo é essa atitude e depois começar a se policiar e ir mudando aos poucos. Toda mudança requer paciência e disciplina;

9. Meditação: meditar é um encontro consigo mesmo, com a sua essência. Na meditação praticamos o autoconhecimento e nós expandimos a nossa consciência. Existem muitas formas de meditar, é importante encontrar uma que faça sentido para você. Para principiante uma boa dica são as meditações guiadas, basta relaxar, buscar uma posição confortável e se concentrar na voz que está conduzindo a meditação. Os efeitos são mágicos!

10. Ho’oponopono: eu sou praticante desta técnica de auto cura havaiana há algum tempo, eu aprendi ela com o livro do Joe Vitale Limite Zero, e desde então já ensinei para muitas pessoas, e todas que praticam com disciplina tem resultados incríveis. Para mim me ajudou a viver com mais leveza e tranquilidade. Para praticar basta repetir mentalmente os mantras do ho’oponopono: sinto muito, por favor me perdoe, eu te amo e sou grato. Não importa a ordem, algumas vezes eu sinto a necessidade de repetir apenas uma, e esta tudo certo. Sempre siga o seu coração ele sabe o que é melhor para você. Pense nisso!

Nós estamos no mesmo barco nesse momento, procure de verdade se acalmar e ter fé. Nós não estamos sozinhos, existem muito seres de luz nos auxiliando nesse momento. Eu acredito nisso!!

Com muito amor,

Ana Maciel

Talvez estejamos vivendo a maior crise da nossa geração. Um inimigo invisível nos prendeu em casa. Estamos diariamente sendo bombardeados por notícias de medo e desespero, o que só contribui para aumentar a ansiedade das pessoas.

Eu separei algumas dicas simples, pra você praticar durante a quarentena para amenizar tudo isso:

• Desligue a tevê – você já sabe o que está acontecendo no nosso planeta, não precisa ficar revendo todas as notícias trágicas 24 horas por dia. Faça um favor pela sua saúde mental, desligue a tevê. Alimentar a sua mente com notícias de medo só irá aumentar a sua ansiedade, e nesse momento precisamos de sabedoria para enfrentar a quarentena da melhor maneira possível. Quando você alimenta o seu medo, baixa a sua vibração e baixa a sua imunidade;

• Medite – se você nunca praticou meditação, esse é o momento ideal para começar a por este hábito maravilhoso na sua rotina. Você pode fazer isto de várias formas: ouvir as meditação guiada (tem algumas no canal do YouTube Ana Maciel Coach e nos próximos dias irei disponibilizar mais algumas); ficar mentalizando o ho´oponopono ou qualquer outro mantra que fizer sentido para você; ouvir uma música de elevação espiritual; entre outras formas. O importante aqui é você praticar, para acalmar a sua mente;

• Fortaleça a sua fé – faça orações, se conecte com os seres de luz que você acredita, reative na sua vida aquela fé que você abandonou em prol da correria do dia a dia. Agora você tem tempo. Quando você se conecta com a sua fé você eleva a sua frequência e consequentemente eleva a sua imunidade. Elevando a sua vibração, você contribui para elevar a vibração da terra também. Quer ajudar? Reze!

• Pratique ho´oponopono – eu sou apaixonada por esta técnica e quem me acompanha sabe que eu sempre falo dela. De uma maneira extremamente simples, você consegue diminuir a sua ansiedade, elevar a sua vibração e aumentar a sua imunidade. Mentalize: Eu te amo, sinto muito, por favor me perdoe e sou grata. Basta repetir mentalmente, o máximo que você conseguir;

• Cuide do seu jardim – cada vez que você se conecta com a terra e a natureza você descarrega todas as suas energias densas, por isso te traz uma sensação de paz incrível. Aproveite essa pausa para limpar o seu jardim, pisar na grama ou cuidar das suas plantinhas. Vai te fazer muito bem!

• Escreva – quando você escreve você aciona uma parte do cérebro que desenvolve a criatividade. Coloque no papel as suas ideias, os seus planos e as suas promessas. Vai te fazer muito bem. Aproveite para fazer isso, você irá se acalmar e clarear as seus pensamentos;

• Brinque com o seu animal de estimação – se você tem, aproveite! Eles são uns fofos e tem o poder incrível de nos acalmar e melhorar a nossa energia. Agora você tem muito tempo!

• Escute música – coloque o som no último volume e conte junto. Não se sinta mal por ficar feliz no meio do caos. Quando você sente alegria, também eleva a sua frequência vibracional, diminui a ansiedade e se sentirá mais leve. Você não irá contribuir com a terra tendo medo, mas sendo feliz sim! Faça isso por você e por todos nós;

• Dance – há quanto tempo você não se permite dançar? Aproveite agora! Dance pela sala, sem medo de ser feliz!

• Brinque com o seu filho – as nossas crianças tem muito o que nos ensinar sobre isso: brincar! Não levar tudo tão a sério, seja feliz mesmo diante do caos.

Separei estas dicas simples para você colocar em pratica agora mesmo. De nada vai adiantar você ficar ansioso diante de tudo o que estamos vivendo. É difícil? Sim  eu sei, estou no mesmo barco que você. Mas isso vai passar, tudo passa. E quando passar, seremos pessoas melhores e construiremos uma terra muito melhor.

Eu acredito nisso!

Com muito amor,

Ana Maciel

Quantas vezes você pediu ao universo mais tempo? Quantas vezes o seu filho adolescente reclamou por ter que ir para a aula? Quantas vezes você desejou não ir trabalhar na segunda feira? Quantas vezes você desejou ficar em casa, disse que precisava de tempo para ler, estudar ou cuidar do seu lar e do seu jardim?

Todos os seus pedidos foram atendidos!!!

E agora?? O que fazer com tantos tempo disponível??

De repente surge uma “guerra mundial” contra um inimigo invisível e faz com que tudo mude rapidamente. As empresas precisam fechar, as ruas estão ficando a cada dia mais desertas, não visitar nossos avós virou um ato de amor e respeito, e ficar em casa em quarentena, é a prioridade no momento, um gesto de amor ao próximo e a nós mesmos.

É hora de refletir o que realmente vale a pena. De repente ficamos tão frágeis! Ricos e pobres, brancos e negros, empregadores e empregados… Estamos todos no mesmo barco! Confinados em casa e obrigados a repensar o que realmente importa na nossa vida.

De repente fomos obrigados a ficarmos sozinhos com as nossas próprias sombras, as mesmas que passamos anos tentando esconder, muitas vezes de nós mesmos. E agora, não tem outro jeito, não tem para onde fugir, estamos “presos” conosco.

É o momento de olhar para dentro e se aceitar e se permitir melhorar. Toda crise gera muitas oportunidades. A que estamos vivendo está nos dando uma nova chance de criar uma nova vida, fortalecendo valores que se perderam ao longo do tempo, na busca incessante do ter.

Vamos se voltar agora para o ser. Quem eu sou? O que é realmente importante para mim? Volte o seu olhar para si próprio, esse é o melhor momento.

Fortaleça a sua fé, acredite que tudo isso vai passar. A terra já passou por outras provações e sobreviveu, esta também passará.

Aproveite o tempo livre para alimentar a sua mente com informações construtivas. Leia, analise, faça orações e emane muito amor. Cuide da sua casa e principalmente da sua alma. Olhe com mais amorosidade para a sua vida, e para tudo o que realmente é importante para você.

E se eu perder o emprego? E se eu ficar endividado? Como que fica?

Não temos como ter certeza agora do que irá acontecer com a nossa economia de fato. Teremos problemas? Sim, com certeza! Mas lembre-se, isto não está acontecendo somente contigo. Esta acontecendo com todo o planeta. Deixa para resolver cada problema, no seu devido tempo. Agora é hora de cuidar do seu templo interno. De despertar para uma nova consciência. De perceber que estamos todos conectados, o que eu faço te afeta de alguma forma e vice versa.

Use esse tempo sabiamente. Converse mais com a sua família, nem que seja por telefone ou vídeo. Agora você tem tempo!

Reanalise toda a sua vida, o que vale a pena investir? O que vale a pena descartar? Pense, analise e tome decisões.

Agora você não tem desculpas para fazer isto, tem muito tempo disponível.

Eu estou aqui junto contigo, no mesmo barco. E dentro das minhas limitações, estou enviando todos os dias mensagens de fé e esperança, vibrações de amor e luz. Te convido a fazer o mesmo. Se afaste das notícias que te geram mais medo, aproveite sabiamente o seu tempo.

Com muito amor,

Ana Maciel