Autor: AnaMacielTerapeuta

Os seus pensamentos criam a sua realidade. Observe o que está acontecendo dentro da sua mente e você perceberá o que você está construindo para você. Tudo o que você pensa, por mais absurdo que seja, a sua mente acredita. A mente não distingue o que é real, do que é uma criação. Procure estar mais consciente dos seus pensamentos, geralmente eles são tão automáticos que você nem percebe o que está criando, é como se você estivesse num barco no meio do mar sem ninguém conduzindo, totalmente a deriva. Seja mais consciente dos seus pensamentos e induza a sua mente a construir uma realidade de acordo com os seus objetivos, é você quem precisa estar no controle, não o contrário.

Ana Maciel

Preste atenção naquilo que você está pensando, perceba o que você está criando dentro da sua mente. A grande maioria dos pensamentos que você têm, provavelmente você nem tenha consciência deles, eles vêm de forma automática e você está tão distraído que nem percebe o que pensou. A grande questão é que seus pensamentos estão criando a sua realidade. O que você vive hoje é resultado do que você pensou ontem. O que você pensa hoje, está criando a sua realidade de amanhã. E talvez você nem esteja percebendo o que está pensando. Procure refletir sobre o que se passa na sua mente, e saiba que ela é bem mentirosa, ela não expressa toda a realidade, a vida é muito maior do que isso. Procure questionar seus pensamentos e conscientemente decida alimentar eles ou mudar de direção. Você consegue!

Ana Maciel

A harmonia interior começa com uma escolha consciente de priorizar a paz, ao invés de provar que você está certo o tempo todo. É preciso ainda abrir mão da necessidade de dizer tudo o que pensa sobre algo ou alguém. Para conquistar o equilíbrio é preciso abrir mãos de muitas coisas, em prol de um objetivo maior: seu bem estar. Não dá para ter tudo, você precisa escolher o que quer de verdade. Obviamente que a paz não acontece como uma mágica, ela precisa ser decidida primeiramente, sabendo do que você terá que abrir mão, e exercitada diariamente. Sabe aquele ditado que diz que eu não levo desaforo para casa? Esqueça! Ou a paz ou isso, não existe possibilidade de ter os dois. Para ter paz é preciso ainda desenvolver o autoconhecimento para não se ofender com comentários alheios, assim você realmente não levará desaforo para casa, porque simplesmente não irá se ofender  com o que você sabe que não é real.

Ana Maciel

Tudo aquilo que te incomoda no outro é um alerta de algo que você não quer ver dentro de você. Quando você não resolve isso, seja não querendo ver ou mesmo quando não tem nenhuma consciência disso, a vida te traz outra pessoa com características semelhantes. O que te incomoda no outro tem haver contigo e não com ele. Ignorar isso e se afastar da pessoa não irá resolver  a origem do problema: as suas próprias questões internas. Observe o padrão de relacionamentos que você está atraindo e você perceberá padrões que estão se repetindo. Evidentemente que não são pessoas iguais, mas talvez elas tenham algumas semelhanças que te mostram o que você precisa resolver internamente.

Ana Maciel

A vida não pode ser só trabalhar e pagar boleto, tem que ser mais do que isso. Não pode ser resumida a tão pouco, ela é grande demais para isso. A vida é o maior presente que você já recebeu, faça algo de muito bom com ela. Você merece isso. Uma dos aspectos que precisa ser desenvolvido para que isso aconteça, é o autoconhecimento. Quando mais você entende quem é, mais condições você terá de fazer algo de relevante com a sua vida. Também é essencial nesse processo construir a autoaceitação, quando por um motivo ou outro, você não aceita quem é, você rejeita a vida também, colocando-se em situações desafiadoras. Além disso, se sabota e não se esforça o suficiente para construir uma vida que valha realmente a pena.

Ana Maciel

Seja sempre autêntico com a sua essência. A felicidade e a paz residem na autenticidade do seu ser. Cada ser humano é único e exclusivo. Tem uma forma especifica de ser, de pensar, de agir e de amar. Por isso é muito nocivo a comparação com o outro, porque ninguém é igual a ninguém, logo é muito injusto comparar-se com o outro. Ao contrário, cada um é completamente diferente. E é exatamente aí que está a beleza da vida: na diferença. Você é único! Aproveite seus dons e talentos individuais, ninguém tem eles da mesma forma que você. Para isso ser possível é essencial você se conhecer, entender quem você é e como funciona. E isso só é possível com o autoconhecimento. Invista seu tempo e seus esforços nisso. Você merece o melhor!

Ana Maciel

O caminho do autoconhecimento é um processo contínuo, é preciso um entendimento para que você esteja pronto para o seguinte, e assim por diante. É necessário absorver primeiro uma tomada de consciência para que seu sistema esteja preparado para o próximo. Não existe mágica, nem milagre. Até porque nós temos muitas resistências, que são defesas da mente, formas que aprendemos a conviver com as nossas próprias questões. Observe o que não flui na sua vida, aquilo que não dá certo e que você tem mais dificuldades. É lá que estão os seus maiores conflitos, e onde você precisa dedicar mais atenção. Se tem alguma área que você está insatisfeito, representa que lá tem um cura muito grande para você.

Ana Maciel

Agradeça pelo privilégio de estar vivo, seja grato por ter o direito de ter recebido a grandeza da vida. Ela, sem sombras de dúvidas, é o maior presente que você já recebeu, nada se compara a beleza dela. Viva com essa certeza, de que ela é única e insubstituível, faça dela algo de bom em agradecimento por esta oportunidade.
Nunca foi tão fácil evoluir como nesta vida. Analise a vida dos que vieram antes de você, e perceba que faz sentido. Nunca foi tão fácil acessar recursos e conhecimentos, mas para isso precisa ter foco. Claro, que com essa facilidade veio junto a desinformação também, por isso é preciso saber filtrar, saber o que é importante para você e principalmente, saber quem você é, assim a informação acima fará sentido também para você.

Ana Maciel

Seja transparente contigo mesmo, viva de acordo com quem você é, e não de acordo com o que os outros esperam de você. Seja sincero com as suas necessidades, somente você sabe o que é melhor para si, isso precisa ser expressado de uma forma muito clara, o outro não tem como adivinhar, pelo simples fato dele não pensar como você. A felicidade nasce na autenticidade, quando você se aceita sem julgamentos, e ainda consegue orgulhar-se da pessoa que você é. Você não está aqui para competir com ninguém, você está aqui para ser melhor do que você foi ontem. O grande objetivo ds vida é a evolução constante, mas só evolui quem aceita a própria imperfeição e vulnerabilidade.

Ana Maciel

Escolha com sabedoria onde você coloca a sua atenção. A vida acontece naquilo que você se concentra, porque é o que você irá enxergar. Ajustar o foco para ver o que realmente vale a pena é o que faz a vida ter sentido. Reflita sempre o que realmente é importante para você, não desperdice o seu tempo com coisas insignificante, mas sim, com aquilo que faz o seu coração vibrar. É muito mais sábio concentrar-se em algo significativo para você, mesmo que as pessoas ao seu redor não te compreendam bem, faça isso por você. Viver uma vida sem sentido é a receita perfeita para a depressão e a doença se manifestar no seu corpo. Por você, escolha com sabedoria o que quer viver, é uma construção diária.

Ana Maciel