Autor: AnaMacielTerapeuta

Sentir gratidão é ressignificar a forma de ver a vida. Você sente gratidão quando consegue olhar para a sua história de uma forma diferente. Sentir gratidão é agradecer pela dificuldade que você está enfrentando, porque você sabe que ela está ali, porque você precisa aprender algo de bom com ela. Sentir gratidão é olhar para o seu passado de dor, e conseguir agradecer por aquilo ter ajudado a “construir” a pessoa que você é hoje. Sentir gratidão é sentir uma dor física e agradecer por todos os ensinamentos que ela te trouxe até agora, e todos que ela ainda trará. Sentir gratidão é uma nova forma de viver.

Ana Maciel

Você brilha sempre que se importa com o outro. Você brilha quando busca aprender, mesmo diante de uma adversidade. Você brilha quando sorri sem motivos, e quando consegue sentir gratidão em meio ao caos de um dia turbulento.
Existe muito brilho dentro de você, você tem dentro de si uma centelha divina que é pura luz. O problema são as “máscaras” que você criou ao longo da vida para se proteger do mundo. As “máscaras” usadas como mecanismo de defesa para evitar ser rejeitado e abandonado, ou ainda para ser amado e aceito.
São essas “máscaras” que ofuscam a sua luz.

Ana Maciel

Sempre priorize pela sua paz, não permita que nada e nem ninguém tire ela de você. Tudo o que acontece contigo, tem infinitas possibilidades de interpretação. Essa interpretação acontece baseada na sua maneira de pensar, que por sua vez, é formada por todas as suas experiências e crenças que você criou ao longo da sua vida, baseado em tudo o que você já viu e ouviu. Essa interpretação pode ser diferente, desde que você faça um esforço para que assim seja. Você pode treinar a sua mente para interpretar as adversidades que acontecem contigo, priorizando sempre pela sua paz. É treino, é possível, experimente!

Ana Maciel

A sua jornada não é uma corrida e você não está competindo com ninguém. Você tem o seu próprio tempo, é é muito importante respeitar isso. Você não precisa ter pressa, e atropelar as coisas. Vá com calma, vá “saboreando” cada aprendizado, assim fica muito mais sólido.
Quando você vai muito rápido, se torna passageiro, logo você volta para os mesmos hábitos e os mesmos conflitos com muita facilidade. Quando você tem paciência com o seu caminho, analisa cada passo e reflete sobre cada entendimento, ele fica mais sólido e consequentemente, se torna permanente.
Tenha paciência com o seu caminhar, tenha respeito pelos pelos seus limites e tenha amorosidade por si próprio.

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Construa uma vida que faça sentido para você, seja sempre fiel aos seus princípios, e tenha muito orgulho das suas raízes. Você é único em essência, tem uma forma de ser e pensar que é só sua, jamais perca isso tentando agradar alguém, ou se encaixar em algum lugar, essa é uma excelente forma para ser infeliz e criar doenças. A felicidade tem aver com o respeito à pessoa que você é, tem a ver com viver sendo você em essência e respeitando os seus limites. Quando você se anula para agradar alguém, você sofre internamente, a pessoa por sua vez, acredita que você é daquele jeito e se acostuma com aquilo, para ele aquilo é o normal. É você que ensina para o outro como quer ser tratado, trate-se com respeito, amorosidade e com aceitação, o resto é só consequência.

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Ser amado é bom, mas amar o ser incrível que você se tornou é excepcional. Você só se permite vivenciar o amor, até o limite que você se ama.
Quer ser mais amado? Ame-se mais. Quer ser mais respeitado? Respeite-se mais. Quer ser mais valorizado? Valorize-se mais.
Tudo começa em você. É injusto exigir do outro, aquilo que nem você faz por si próprio. Ao invés de exigir o que você não faz, desenvolva o seu mental para você tratar-se melhor. Naturalmente as outras pessoas olharão para você com mais respeito e amorosidade. Experimente!

Ana Maciel

Jamais desista de viver de acordo com quem você é. Mesmo que isso não agrade algumas pessoas, mesmo que você seja tentado a mudar seu jeito de ser para agradar alguém, continue firme no seu propósito.
A paz é sentida quando existe esse respeito por si mesmo. Querer agradar a todos e sentir leveza não combina muito. Ao mesmo tempo, ter consciência de que você não precisa se submeter às vontades alheias, não significa que você precisa ignorar as pessoas, ou mesmo achar que não precisa delas. Claro que precisa! Mas precisa ser em equilíbrio, nem se anular para ter alguém, nem ignorar ao ponto ser sempre sozinho. O segredo é o equilíbrio entre esse dois polos.

Ana Maciel

Que o Natal seja um dia de reencontros, consigo e com as pessoas que são importantes para você. Que você aproveite essa oportunidade para renovar a sua fé, que você possa acreditar na assertividade da vida, que o amanhã poderá ser melhor do que o hoje, e que o ano novo será um ano maravilhoso.
Aproveite o Natal para valorizar a simplicidade de cada momento, que você possa estar presente e entender que isso é o maior presente de todos. Que sejam momentos de felicidade e que você possa viver o agora.
Desejo que seu Natal seja repleto de muitas bênçãos. Você merece o melhor!

Ana Maciel

Cuide dos seus pensamentos, analise e questione eles. Quando você está estressado ou muito ansioso os seus pensamentos podem ficar incontroláveis. Nesses momentos você pode ter pensamentos sobre você mesmo não reais, mas se você não confrontá-los sua mente irá acreditar e seus comportamentos serão baseados nisso. Procure cuidar do que você pensa sobre si próprio. Cuide também a forma como você se trata, faça isso com respeito e sempre lembre-se, é você mesmo quem ensina o outro como ser tratado, baseado na forma como você se dirige a si mesmo.

Ana Maciel

Você não controla tudo e precisa aprender a lidar com isso. Tem muitas questões que não dependem do seu domínio, e isso faz parte do processo. Algumas coisas sairão diferentes do seu planejamento, algumas pessoas nao irão agir conforme você idealizou, algumas situações serão bem diversas daquilo que você esperava, e é assim mesmo, acontece com todas as pessoas. A vida é sobre flexibilidade, sobre aprender a fazer do limão uma limonada, é sobre soltar as expectativas. Entender e aceitar essa condição evitará muito sofrimento na sua vida.

Ana Maciel