Blog Ana Maciel

O inconsciente coletivo nos ensina que precisamos aprender pela dor. Todos nós conhecemos muitas histórias de superação. Pessoas que passaram por um câncer, se recuperaram e tiveram a sua vida transformada. Ou alguém que já usou todos os tipos de entorpecentes, cometeu muitas loucuras, perdeu todas as pessoas que ama e quando estava no fundo do posso conseguiu assim, encontrar forças para mudar. Ou ainda aquela pessoa que teve a sua vida transformada após uma grande tragédia. Todos esses exemplos que citei a transformação foi pela dor.

Não espere muito tempo para você iniciar um processo de transformação em sua vida. Comece agora a se tornar um ser humano melhor. E para fazer isso, primeiro você precisa desenvolver o amor próprio.

Esse é o amor mais importante. Ninguém dá o que não tem, você precisa se tratar como amorosidade para tratar o outro assim também, você precisa desenvolver a paciência consigo mesmo, para ter paciência com o outro. Tudo começa internamente. Todas as respostas então dentro de nós.

Tinha um mendigo que vivia nas ruas há muitos anos. Ele ficava sentado em cima de um baú velho, há tanto tempo que ele nem se lembrava mais. Um dia alguém se aproximou dele e perguntou: o que tem dentro do baú?

РṆo tem nada, se tivesse eu saberia. O mendigo respondeu depressa, sem pensar muito.

Logo que o estranho se afastou o mendigo começou a se questionar: será que tem alguma coisa dentro do baú? Eu nunca olhei!

Foi preciso muito esforço para o mendigo conseguir abrir o baú, ele estava muito velho, sujo e enferrujado, devido a ação do tempo ao longo dos anos. Ao abrir o ele se deparou com um tesouro.

Eu acredito que todas as pessoas tem um tesouro dentro de si, que são as suas qualidades, habilidades especiais e pontos fortes. Muitas delas nem sabem disso, porque o seu “baú” está muito bem fechado e elas não conseguem abrir. Autoconhecimento é abrir o baú.

É fácil fazer tudo isso? Nem sempre. Depende de como você encara isso. Nesse processo é essencial ter amorosidade e paciência consigo mesmo. Amorosidade para entender que você não é perfeito, vai errar muito ainda. E muita paciência para não desistir. Esse caminho não é rápido, é um processo de autodescoberta constante.

Não tenha pressa. Ela é inimiga da evolução. Acolha a sua sombra e medita muito sobre isso, sobre quem você é e o que veio fazer aqui. Nada é por acaso, tudo tem um propósito e é preciso ter coragem e paciência para entender tudo isso.

O Augusto Cury nos ensina que um dos maiores desafio é persistir depois de uma queda. O que fazer depois de cair?

Vamos imaginar que você tenha o vício de comer doces. Você entende o mal que o açúcar faz para você e decide que vai parar. Ótimo!

Acontece que você foi no aniversário da sua sobrinha no último final de semana e não conseguiu resistir a todas aquelas delícias. Comeu tudo o que podia e o que não podia. No outro dia você acorda com um enorme arrependimento, se sentindo culpada por tal deslize e se julga incapaz de seguir com essa decisão. Se acha fraca, incapaz e frustrada consigo mesmo.

Nesse momento a amorosidade consigo mesmo precisa entrar em cena. Vamos supor que você tenha 30 anos e que fazem 3 meses que decidiu parar de comer açúcar. Você ficou 29 anos aproximadamente, comendo muito doce. De repente decide simplesmente tirar esse vício da sua vida e acredita que nunca mais terá uma recaída? Não é tão simples assim. Todos os nossos hábitos estão registrados na nossa mente, o fato de você ter ficado 3 meses sem açúcar é infinitamente menor do que 29 anos consumindo ele. Aceite que você é vulnerável.

O maior desafio é o que fazer depois de cair. Seguir no chão e retomar o velho vício ou ter amorosidade consigo mesmo e seguir com o seu propósito. Claro que isso não pode também virar hábito, sempre haver deslizes. Mas eventualmente, principalmente no início, faz parte do processo. E ter paciência consigo mesmo e não se auto punir é essencial para o sucesso do propósito.

Encare os deslizes como aprendizado e não se culpe, tampouco julgue ser um ato de fraqueza. Aceite que cair e levantar constroem o sucesso.

Com muito amor,

Ana Maciel

A nossa mente não consegue resistir a nada repetitivo. Tudo aquilo que assistimos, ouvimos , pensamos e falamos repetidamente, vira crença, vira lei para a nossa mente.

Gosto muito de indicar para os meus clientes e alunos que pratiquem o Ho’oponopono, justamente por isso. Ele promove um verdadeiro milagre na vida da pessoa, porque ela passa a mudar o seu foco. Tira o olho do problema e começa a ampliar a sua consciência com essa técnica havaiana muito antiga chamada Ho´oponopono.

Eu estudo os benefícios desta técnica já faz algum tempo. E todas as pessoas que orientei usar, e fizeram isso com regularidade tiveram as suas vidas impactadas em pouco tempo.

Na realidade o Ho´oponopono não tem nada de mágico. Basta um pequeno conhecimento de física quântica para entender como ele funciona.

Tudo é energia, sendo energia tudo tem informação. Cada pensamento que temos tem energia, assim como os sentimentos também tem. A forma como pensamento e sentimos vai formando a nossa frequência vibracional. Essa frequência é como se fosse um código ao universo, só iremos nos conectar com pessoas e situações com frequências similares a nossa.

Imagine você ouvindo rádio. Você está sintonizado em uma determinada frequência. Acontece que você não está satisfeito, as música não são do seu agrado e você fica muito frustrado com aquela estação. Adianta você ficar reclamando que está ruim? Lógico que não!  Se aquela frequência de rádio não está agradável para você, basta mudar para outra rádio, certo?

É exatamente assim que nós funcionamos. Não adianta reclamar, espernear e culpar o mundo pelo caos da sua vida. Tem que mudar a frequência. Enquanto você continuar pensando e fazendo as mesmas coisas, nada mudará. Por que a sua energia continuará igual.

A partir do momento que você virar a chave e começar a emitir uma frequência mais elevada, como mágica tudo começará a mudar. É exatamente isso que o Ho´oponopono promove. A elevação da frequência vibracional.

Isso porque as frases do Ho´oponopono: eu te amo, sinto muito, por favor me perdoe e sou grato, tem uma frequência vibracional elevada, logo você repetindo estas frases irá se sintonizar com essa frequência.

Não tem jeito certo e errado de fazer Ho´oponopono, basta repetir as frases, pode ser verbalizado ou só pensar nelas. Também não existe uma ordem certa, pode repetir elas em sequência ou não. Se sentir pode ficar repetindo somente uma das frases, ou duas, ou como você se sentir melhor.

O importante é a repetição, é a consistência que trará o resultado. Quanto mais você fizer, mais elevará a sua frequência. Faça sempre que puder, ou sempre que lembrar. Dessa forma você estará transformando completamente a sua vida.

Faça isso sempre, mesmo quando estiver se sentindo bem. Desse forma você vai fortalecer ainda mais a sua frequência vibracional, para que se mantenha elevada e para que os problemas e adversidades diários não te abalem.

Tudo bem se você não acreditar. Se eu não tivesse ouvido inúmeras histórias de superação e se não tivesse vivido na prática a mágica do Ho´oponopono talvez também duvidasse. Eu só te convido a testar e sentir.

Pense nisso!!

Com muito amor,

Ana Maciel

O livro do Deepak Chopra, O Efeito Sombra nos ensina que precisamos reconhecer e olhar com carinho para a nossa própria sombra. Cada ser humano tem dentro de si, um lado obscuro que serve para lhe ensinar algo, e é exatamente onde reside a sua força e toda a sua luz.

O processo evolutivo é muito pessoal, cada um encontra os seus próprios desafios pelo caminho. O grande objetivo da nossa existência é essa evolução, a melhoria contínua, sermos melhores do que fomos ontem. E não existe evolução sem esse olhar para a sombra.

Evoluir significa aprender a amar. Amar sem apego, sem esperar o reconhecimento e sem impor nenhuma condição. E antes de aprender a amar o outro dessa forma, é necessário amar a si próprio. Ninguém dá o que não tem. Você só será capaz de amar incondicionalmente quando aprender a amar a si mesmo.

A sombra é tudo aquilo que eu não quero ver. Tenho vergonha, não quero aceitar e muito menos admitir, que tenho isto dentro de mim. E assim vou colocando “a sujeira para debaixo do tapete”. Mais cedo ou mais tarde eu acabo tropeçando nela.

Isso significa dizer que todo ser humano é como se fosse uma pedra bruta, precisa ser lapidada para brilhar. E é exatamente esse o ponto: é preciso aceitar que somos brutos e estamos em processo de lapidação.

O que significa dizer também, que não estamos prontos, não somos prefeitos e somos falíveis sim. A partir do momento que eu entendo e aceito tudo isso eu me libero da necessidade de acertar sempre e assim eu aceito a minha própria vulnerabilidade. Aceitar a própria fraqueza é sinal de muita força.

É preciso coragem para aceitar as próprias fragilidades. Todo ser humano, por ser falível, por estar ainda no processo de entendimento de como tudo funciona, é muito suscetível a erros. Aceitar essa verdade tornará a vida mais leve. Porque não existe nada mais pesado do que a necessidade de se estar certo o tempo todo.

Aceitar essa vulnerabilidade traz ainda a liberdade. Liberdade de escolher, liberdade para mudar e de se permitir falhar.

Para permitir que a sua luz brilhe é necessário que você aceite essa sombra. Isso significa aceitar que você tem pensamentos indesejáveis, desejos obscuros e vontades quase que incontroláveis. Nada mais humano do que isto. Aceitar que existe um ego infantilizado dentro de você é o primeiro passo para romper esse círculo vicioso de sentimentos e comportamentos.

Por isso a aceitação é sempre o primeiro passo. Aceitar é diferente de se acomodar. Um precisa te impulsionar, você se aceita e decide mudar a partir disso. O outro te puxa para baixo, para a inércia. E a evolução tem haver com ação, mudança e muita atitude.

Aceitar a sua sombra é sinal de maturidade, significa que você entendeu o processo. Tudo o que existe traz consigo um aprendizado. A raiva por exemplo, te motiva a agir, buscar outras possibilidades. Assim como, cada sentimento tem algo de bom para te mostrar.

A pior coisa que você pode fazer consigo mesmo é esconder quem você é. Se aceite, pare de se condenar. Apenas perceba que você é um ser humano em processo de aprendizado. Fazer isso é um ato de extrema valentia e muito amor próprio.

Se permita errar. Se permita falhar.

Na dose certa, não use isso como muleta. Mas também não precisa ficar se punindo por suas fraquezas.

Olhe com muita amorosidade para a sua sombra, ela é a chave para que você mostre toda a sua luz.

Com muito amor,

Ana Maciel

O amor mais importante que devemos sentir é o amor próprio. Precisamos acima de tudo aprender a nos respeitar e a conhecer os nossos limites. É essencial saber até onde podemos ir, até quando conseguimos aguentar, sem afetar o nosso equilíbrio emocional.

Pessoas sem amor próprio se diminuem e aceitam migalhas. Aprenda a se amar e a se respeitar. Quando você faz isso você se envolve com pessoas que te respeitam e te valorizam.

Amar alguém não é se diminuir, muito pelo contrário. O amor precisa ser leve e equilibrado, qualquer coisa diferente disso precisa ser revista e repensada.

Você recebe o mesmo amor que se dá. Isso é fato! Não tem como negar. Quando você não tem amor próprio, consequentemente atrai pessoas que também não te valorizam. Isso é lei da atração, você atrai o que emana. Se você não se acha merecedora, atrairá alguém para confirmar isso.

Por isso o amor próprio é muito importante, eu diria essencial. Mas uma coisa precisamos cuidar: existe uma linha tênue entre a autoconfiança e a arrogância. Autoconfiança é quando você acredita que tem valor, arrogância é quando você tem necessidade de sair por aí anunciando.

Não mendigue amor, não aceite menos do que você merece, não se contente com migalhas. A falta de amor próprio faz as pessoas se contentarem com pouco. Não faça isso com você. Pegue suas coisas e vá embora.

Se a solidão te assusta, procure ajuda. O medo da solidão irá te fazer aceitar pouco, se dê valor em primeiro lugar, o resto é consequência.

Um relacionamento é um eterno reajuste. De ambas as partes. Se só uma parte se importar com a harmonia não vale a pena e não merece que você gaste energia.

Invista mais em você, se ame mais e se respeite acima de tudo. Decida até que ponto você pode insistir e se você perceber que a sua dignidade está sendo comprometida, vá embora sem medo.

Ficar sozinho pode ser uma bênção. Assim você poderá repensar a sua vida e deixar a porta aberta para novas oportunidades, mas sem pressa. A pressa não é uma boa conselheira, fará você diminuir as suas expectativas.

Tenha claro o que você espera de um relacionamento e aguarde por isso. Aproveite esse momento para curtir a sua própria companhia, rever os seus projetos, visitar velhos amigos e fazer atividades que você gosta. Sem cobranças e sem hora para voltar.

Também invista o seu tempo para desenvolver o autoconhecimento. Como você vai se amar, se não se conhece? Se não entender os seus motivos e sua real motivação? Pense nisso.

Não seu humilhe por ninguém, saiba o seu valor. Saiba o seu tempo e quando agir. Por isso é importante você se entender, para ter clareza de qual decisão tomar.

Se aceite do jeito que você é, e exija o mesmo das pessoas ao seu redor, mas sem conflito. Exija isso com amor. Não aceite alguém que te diminua, você merece mais, merece o melhor. Mas acima de tudo você precisa acreditar.

Ouse ser quem você é, ouse se aceitar com suas falhas e qualidades. Ouse ir embora quando julgar que é o melhor a fazer.

A vida é feita de escolhas. Escolhemos o tempo inteiro, consciente ou inconscientemente. Escolhemos quando ficar ou quando devemos ir embora. Escolhemos aceitar migalhas ou pegar a nossa dignidade e partir. São apenas escolhas, e todas elas geram consequências.

As consequências da falta de amor próprio são desastrosas. Não fique dependente do amor de ninguém, desenvolva o seu. Ao mesmo tempo que não pode virar arrogância e se achar autossuficiente. O mundo é feito de equilíbrio. Tudo deve estar em harmonia, isso deve ser uma constante busca.

Invista mais tempo em você, e no equilíbrio da sua vida. Se ame mais e tudo será diferente, as pessoas irão te tratar diferente. Apenas comece!

Com muito amor,

Ana Maciel

Constelação familiar é um método desenvolvido pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, ele traz o entendimento das emoções que, consciente e inconscientemente, acumulamos ao longo da nossa vida. Isso possibilita compreender como todas essas questões influenciam nas nossas decisões, e assim reverter os aspectos negativos que nos desequilibram, e promover a libertação dos padrões de comportamentos limitantes que repetimos do nosso sistema familiar.

Com base em sua ampla atuação como terapeuta familiar, Hellinger, pôde perceber como as inúmeras experiências vividas no ambiente familiar, são decisivas para a nossa saúde emocional. Essas experiências, acumuladas desde a infância, nos tornam quem somos, e impactam diretamente os nossos comportamentos e os resultados que alcançamos na vida. Tendo consciência disso ou não.

Quando nascemos não herdamos somente os traços genéticos, recebemos também o sistema de crenças, os padrões comportamentais e as regras da nossa família.  E cada integrante dela ocupa um lugar único dentro do sistema familiar. Essa herança influencia as nossas escolhas profissionais, os nossos relacionamentos, assim como na nossa saúde, bem-estar e, até nas doenças. A constelação familiar nos dá a oportunidade de entender esse sistema em seu mais profundo nível. A história de nossa família nos pertence. Estamos a ela vinculados, ela é uma parte de nós e marca a nossa personalidade, com todas as forças e fraquezas que temos.

A constelação visa dissolver antigos padrões de comportamentos familiares, sejam conflitos ou até doenças que se repetem, que de alguma forma impedem o livre fluxo de amor entre os membros desse sistema. Ela atua de forma direta nas questões da família, abrindo espaço para o entendimento e a libertação desses padrões. A solução torna-se possível quando a ordem sistêmica é restabelecida, os familiares excluídos voltam a ser respeitados e aceitamos assim, o nosso sistema familiar. Através da constelação Familiar os emaranhamentos familiares inconscientes são dissolvidos, e conquistar assim, uma solução nova e libertadora.

Bert Hellinger acrescenta que mais de 50% dos nossos problemas são de origem familiar. Esse trabalho é, então, uma oportunidade para descobrirmos de que forma continuamos emaranhados dentro desse sistema e que papeis assumimos inconscientemente. Somente encontrando o verdadeiro papel que nos cabe dentro da família, podemos nos sentir livres e resgatar nossa vida com dignidade e totalidade.

A constelação Familiar pode ajudar em todos os problemas de origem sistêmica, e nas heranças emocionais que herdamos de nossa família, como perdas, brigas, doenças, separações traumáticas, tragédias, entre outras que podem ser âncoras negativas em nosso processo de evolução, não só pessoal, como também no campo profissional. Desde problemas de relacionamento afetivo, com filhos, todos os tipos de vícios, problemas emocionais, dificuldades diversas, até problemas de saúde física podem ser compreendidos, amenizados e muitas vezes solucionados com a ajuda da constelação Familiar e com a disponibilidade do cliente realizar mudanças em sua vida prática, a partir das novas informações a que teve acesso na constelação.

A constelação familiar atua no campo morfogenético, que é como se fosse a mente estendida, é onde fica a energia das informações de todo o sistema familiar. Ela tem por objetivo dissociar o conflito que está na cabeça e trazer ele para fora, dessa forma é possível visualizar e entender. Na mente o problema fica tão confuso que a pessoa acaba se perdendo com relação a sua origem. A constelação traz para a consciência essa clareza.  Ela trata de averiguar se existe no sistema alguém emaranhado, isso pode ser trazido a luz através da constelação. Trazendo a consciência pode ser resolvido e liberado.

Fazer uma constelação familiar significa, de um modo simples, encontrar soluções para problemas específicos que você está vivendo, ou mesmo, buscar a origem de uma doença de algum membro da família. Desde questões emocionais a acontecimentos trágicos, as constelações revelam e buscam soluções práticas e simples, trazendo à tona aquilo que é essencial no momento e que muitas vezes foi esquecido ou renegado.

Nossa família nos fortalece e nos apoia quando conhecemos e aceitamos às leis ou ordens que regem o sistema familiar. Ela nos enfraquece quando essas mesmas ordens são desconhecidas ou quebradas, gerando vários tipos de emaranhamentos, conflitos ou desequilíbrios familiares. Fazer a sua constelação Familiar significa trazer força e equilíbrio para você e para todo o seu sistema familiar.

Três leis do amor ou sistêmicas

Para entender e resolver todos esses emaranhamentos de origem familiar, a constelação tem por base as três leis do amor:

1)Pertencimento – é o direito de cada membro do sistema familiar pertencer ao grupo. Isso significa aceitar as suas regras culturais, de vestimentas, morais, éticas, religiosas, sejam elas conscientes ou não. Essas regras são o posicionamento familiar perante a vida, o qual forma o inconsciente coletivo daquele grupo.

Quando a pessoa se sente diferente da família, ela pode ser excluída ou se sentir assim. A suposta vaga livre provavelmente será preenchida por outro membro da família, que poderá repetir o mesmo padrão de comportamento, para inconscientemente honrar aquele familiar excluído.

O grupo familiar tem regras comuns, se eu sigo me sinto pertencente, se não me excluo ou sou excluída por eles.

2) Ordem – os mais velhos tem prioridades, são “maiores” do que os mais novos. Sendo assim, devem obediência, honra e respeito. Os “menores” jamais devem interferir no assunto dos mais velhos, sob pena de gerar muitos conflitos para o sistema familiar.

3) Equilíbrio – entre dar e receber. Os pais dão tudo o que podem aos seus filhos, estes não podem retribuir com nada material. A única retribuição que não gera emaranhamento é a gratidão. Os filhos por sua vez só podem dar aos seus próprios filhos. Essa é a lei, a gratidão é a energia do reconhecimento. Em toda a relação para haver o equilíbrio é preciso haver esse reconhecimento.

Quando o filho recebe muito amor e ele não sabe receber por crenças de não merecimento, ele pode fugir, brigar ou trair, por não saber lidar com isso.

A constelação familiar visa reestabelecer todas essas leis sistêmicas de forma muito amorosa.

Benefícios

Os benefícios da constelação são inúmeros, seguem alguns:

• Resolução de problemas afetivos;
• Quebra de ciclos nocivos;
• Compreensão de problemas pessoais;
• Conquistar o bom relacionamento familiar;
• Auxiliar nos problemas financeiros;
• Auxiliar nos problemas afetivos;
• Conquistar uma vida com mais significado e leveza;
• Desenvolver o autoconhecimento;
• Entre muitos outros.

Em 1990 a constelação familiar chega no Brasil, em 2012 ela entra no judiciário e em 2018 ela entra no SUS (Sistema Único de Saúde).

Com muito amor,

Ana Maciel

Referências:

www.iperoxo.com

www.ibccoaching.com.br

Constelações Familiares – o reconhecimento das ordens do amor – Bert Helling

Expandir a consciência é enxergar novas possibilidades, envolve ampliar as percepções sobre si mesmo, deixar de viver no modo automático, e entender os próprios sentimentos e emoções. Reconhecendo e aceitando assim, que você é único, com uma maneira de pensar exclusiva.

Já disse Albert Einstein: “A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original”. Isso é Expansão de Consciência.

Existem muitas maneiras para você conquistar isso, te apresento aqui 4 formas para expandir a sua consciência:

1) Autoanálise

A análise interna vai te ajudar a entender como a sua mente funciona. O autoquestionamento é essencial para essa expansão, para trazer o entendimento da sua maneira de pensar, quais são os gatilhos que desencadeiam determinados tipos de pensamentos e consequentemente de emoções. Entendendo isso ficará muito mais simples decidir, a expansão traz essa clareza.

Observar os próprios comportamentos, analisando assim cada experiência e tirando conclusões do porquê de cada atitude, te ajudará a entender o que te move e como você funciona. Se você se permite viver no piloto automático, a consciência é muito limitada, porque você não pensa a cada atitude, apenas reage, como se fosse um software programado para responder sempre da mesma forma. Expansão é tomar decisões conscientes. Viver no presente, no aqui e agora.

“Não é o mundo que precisa mudar – é a nossa consciência que devemos elevar” Rasheed Ogunlaru

2) Compaixão

A compaixão é mais uma das formas de expandir a consciência, isso porque você sai do julgamento e passa a perceber o sentimento do outro, o porquê ele agiu de determinada maneira. Reconhecendo assim, o estado emocional das pessoas ao seu redor. Ter compaixão é entender as dores alheias, isso irá te ajudar também a lidar de forma mais leve com as suas próprias adversidades.

Viver no julgamento é uma limitação da consciência, quando não há o entendimento de que tudo é apenas um ponto de vista, baseado nas vivências de cada um. É importante ainda entender que não é necessário polarizar tudo. Para eu estar certa o outro não precisa necessariamente estar errado. Os dois podem estar certos, apenas de ângulos diferentes. Entender isso traz muita expansão e a libertação de precisar concorrer com as pessoas o tempo inteiro, com o peso de precisar provar que se está sempre certo

3) Ressignificar

Ressignificar o passado também é uma forma de expansão. Olhar para aquilo que te traz dor e perceber que as pessoas envolvidas fizeram o melhor que podiam naquele momento, baseado naquilo que  aprenderam ao longo da vida. Ou então porque estavam tão machucados que só conseguiam gerar dor, era tudo o que eles possuíam dentro de si. Expandir é entender a mesma situação sobre outro aspecto. Se liberando assim do peso do passado.

4) Conhecimento

Quando você estuda, buscando assim novos entendimentos você também está expandindo a consciência. Está ampliando o seu olhar, consequentemente o seu horizonte. Com isso você aprende também a importância da autoresponsabilidade, que tudo que você atrai para a sua vida, você construiu de alguma forma, e quando você muda internamente, tudo ao seu redor se transforma junto contigo.

Expandir a consciência é perceber e aceitar a leveza da vida!

Com muito amor,

Ana Maciel

A lei do espelho ou da projeção é a visão do seu interior refletida no outro. Eu julgo essa lei a mais desafiante de todas, porque aquilo que temos de sombra dentro de nós, por defesa ou autossabotagem mesmo, preferimos ignorar e fingir que não existe, jogando ela para “debaixo do tapete”. Quando nos incomodamos com algo no outro, é muito mais cômodo julga-lo e condena-lo, do que aceitar que é apenas um reflexo de nós mesmos.

Segundo Sigmund Freud fazer projeção é identificar no outro algo que existe dentro de você.

Toda pessoa que nos irrita, nos chateia e nos perturba, está na verdade trazendo essa projeção do nosso interior. Não estou aqui dizendo que você é igual àquele que te incomoda, isso seria comparação e não é esse o propósito. O que essa lei ensina é que em algum nível dentro de você existe aquilo que te desagrada no outro, se não tivesse você não iria reconhecer.

Por exemplo, aquele colega de trabalho que é muito folgado e te irrita demais, vive se esquivando do trabalho e sempre se dando bem. Você não suporta nem a presença dele, quanto mais pensar na possibilidade de ser igual a ele. A reflexão que te trago aqui é para você começar a questionar-se e perceber em qual área da sua vida você se comporta dessa forma. Acredite! As leis não falham, e a da projeção não é diferente. Enquanto você não identificar o que está sendo projetado e corrigir essa sombra em você, irá continuar atraindo pessoas “folgadas” assim para a sua vida.

Admitir e aceitar a lei do espelho pode parecer uma tarefa bem difícil, mas a partir do momento que você permitir que as outras pessoas ajudem na sua expansão, ficará muito mais fácil e agradável esse processo. Acredite!

É importante sempre termos presentes que se estamos aqui na Terra nesse momento, vivendo em terceira dimensão é porque somos todos semelhantes. Entendendo isso, não faz mais sentido julgar o outro, porque eu também erro, só que de forma diferente. Aceitando isso, podemos entender também que todos nós temos sombras, aquilo que queremos esconder até de nós mesmos. E é justamente esse lado sombra que refletimos nas pessoas que nos desagradam. Por que elas estão nos mostrando exatamente o que não queremos ver. E é por isso que a lei do espelho nos incomoda tanto. E a vida sempre faz o favor de colocar no nosso caminho pessoas para nos mostrar isso.

A lei do espelho nos dá a oportunidade de sermos melhores, de evoluirmos enquanto seres humanos. Mas é necessário baixar a guarda, e aceitar humildemente que todos somos falíveis. E quando você muda a mentalidade nesse sentido, você para de se incomodar com o comportamento do outro. Isso é expansão de consciência!

O nosso ego resiste muito a essa verdade, porque muitas vezes é doloroso aceitar. Por isso o inconsciente não nos permite aceitar isso de forma fácil. Temos velhos padrões mentais que são verdadeiros filtros no nosso julgamento, só vimos aquilo que nos é conveniente. E assim não conseguimos na maioria das vezes, perceber as nossas falhas e sombras, por isso é tão importante, para a nossa evolução, o entendimento da lei da projeção.

Entender essa lei requer muita reflexão e meditação. Na próxima vez que uma situação ou alguém lhe incomodar, procure de verdade mudar o olhar para analisar melhor a situação. Olhe como o olhar de aprendiz, sem criticar ou julgar o outro, e sim aceitando-se como um ser em construção. A maioria das pessoas vai fugir dessas situações, perdendo assim uma excelente oportunidade de evolução. E assim só estará adiando o problema.

Pense com carinho nisso!

Com amor,

Ana Maciel

As leis universais são os pilares de todo o cosmo, e todas as pessoas precisam se harmonizar com a sincronicidade para viver em plenitude. O objetivo dessas leis é sempre de orientação, indicando o melhor caminho a seguir, sempre com o intuito da evolução e da harmonia para todos. Na terceira dimensão a nossa visão fica extremamente limitada, por isso e as leis servem como guia.

Estudos apontam que aproximadamente 90% das nossas decisões são inconscientes, o que significa dizer que são “automáticas”, nesse caso, não pensamos para agir, apenas reagimos baseado na nossa programação interior. E nesse processo inconsciente muitas vezes nos sentimos sem rumo, completamente perdidos e na ilusão de não existir outra alternativa. As leis universais nesse caso, são um excelente balizados para encontrar o caminho mais harmônico.

Cada pessoa está aqui por um propósito maior. Existe um propósito que é comum a todos nós, o da evolução, e existe também o propósito individual que é aceitar e colocar luz na sua própria sombra. O grande desafio é que não lembramos de nada disso, fica tudo registrado no inconsciente, o que dificulta muito o processo.

Trazer a consciência o entendimento das leis universais nos ajudará a entender o sincronismo do universo. Entender que tudo acontece no momento certo para a nossa evolução pessoal e também a coletiva. Quando entramos no fluxo, encontramos assim o caminho mais leve e conseguimos finalmente perceber que nada é por acaso, tudo sempre tem um propósito maior.

Por outro lado quando resistimos a qualquer mudança, nos apegando a velhos padrões de pensamentos, vem o sofrimento. Quando isso acontece, é importante meditar sobre essas leis para trazer para a consciência o que está faltando para que tudo flua naturalmente.

Sempre que você vai contra essas leis, a vida fica difícil e sofrida, para encontrar a felicidade e evoluir é importante viver de acordo com as leis universais. Elas atuam sem que você perceba, pois todos os seus pensamentos emitem uma frequência vibracional e as leis enviam para sua vida, pessoas e situações que combinem com isso. A resistência e a falta de aceitação só aumentam o sofrimento.

Observe, sem julgamentos, os acontecimentos da vida das outras pessoas e procure entender o que elas fizeram para se sintonizar com aquilo. Acredite, tudo sempre tem uma origem e a grande maioria das pessoas nem percebe isso.

Essas leis podem ser entendidas como orientação para os nossos comportamentos, que irão assim melhorar o nosso físico, mental, emocional e espiritual. As leis universais estão todas relacionadas entre si, e se baseiam no principio cósmico de que tudo é energia.

Todos os nossos pensamentos, sentimentos, palavras e ações emitem ondas de energia, e tudo isso volta para nós para criar a nossa realidade. Logo se tudo inicia com os pensamentos, temos o poder de mudar completamente a nossa realidade, a partir do momento que tomarmos consciência de que isso é possível.

Quando não existe o entendimentos das leis universais, andamos em círculos repetindo os mesmos padrões sem perceber. Entender isso transformará a nossa realidade. A partir do momento que começamos a viver baseado no conceito de que nada é por acaso, tudo fica mais leve e flui naturalmente.

Quando você começa a questionar a sua realidade, a querer entender o porquê das situações e pessoas que você se conecta, as leis universais realmente começam a fazer sentido. Você percebe, nesse estágio, que não existe coincidência e sim sincronicidade.

No universo existem muitas leis, alguns exemplos delas são: lei da projeção, semelhante atrai semelhante, causa e feito, retorno, silêncio, doação, distanciamento, entre outras.

A unidade é a linda conexão com o espírito. Qualquer coisa que seja com luta, apego ou resistência vem do ego e da nossa necessidade de controle. Quando nos concentramos em servir e compartilhar o bem que temos e somos , conseguimos viver no fluxo. Vibrações de generosidade, bênçãos, gratidão e amor sempre nos conectam com a abundância do universo e nos ajudam a estar em total alinhamento com as leis universais. Isso é o fluxo do amor.

Pense nisso.

Com muito amor,

Ana Maciel

Chacras são centros de energia e mantê-los em equilíbrio faz toda a diferença no seu dia a dia. Por mais que você não acredite nisso, mesmo assim será impactando quando seus chacras estiverem em desarmonia.

Nós temos sete chacras principais, que ficam ao longo da nossa coluna. São centro de energia maiores que abastecem os menores. Temos em nosso corpo aproximadamente 90 mil chacras. Nas nossas mãos, por exemplo,  existem a maior concentração deles, por isso existem tantas terapias com elas: reiki, terapia prânica, massagem e tantas outras.

Os chacras são influenciados pelos nossos pensamentos e emoções. Sempre que estamos com algum tipo de desequilíbrio emocional, consequentemente, desequilibramos os nossos chacras. Uma vez desequilibrados começamos a ter alguns problemas: desmotivação, desanimo, falta de vontade. Quando eles permanecem muito tempo assim, o que desequilibra é o físico, gerando dores e em casos mais graves, desencadeando uma doença.

Estima-se que cerca de 90% das doenças tenham origem no emocional. Seja excesso de ansiedade, estresse, tristeza, raiva entre tantas outras. Uma coisa importante de se entender é que o nosso corpo sempre envia sinais de que algo está errado, precisamos aprender a ouvi-los.

Uma simples dor de cabeça pode ter por trazer muita contrariedade. Quando permanecemos assim, a dor não nos abandona.

Quando eu era contadora eu tinha um aperto no peito que nunca me abandonava. Naquela época eu não tinha o menor conhecimento sobre metafísica da saúde, física quântica e nem de chacras. Ignorava tudo isso por absoluta falta de conhecimento. Eu não entendia aquele aperto que não me abandonava, eu já tinha até me acostumado com ele, de tão “normal” que era.

Hoje eu entendo um pouco mais disso, estudo e pesquiso para entender essas questões. Hoje eu sei que o aperto que eu sentia era de apego. Problemas no coração estão relacionados a isso. Eu tinha apego ao meu emprego, ao meu salário e a minha profissão que eu tinha lutado tanto para conquistar. Naquela época eu não conseguir enxergar outra possibilidade de trabalho. Afinal estudei tanto para chegar lá, como mudar? Se só sabia fazer aquilo.

Procure de verdade entender as suas dores físicas, elas sempre tem uma origem. Quando não entendemos, ou ainda preferimos por puro comodismo não interpreta-las, pode se gerado alguma doença, pelo excesso de tempo que os chacras permanecem em desequilíbrio.

Eu trabalho com várias terapias de cura energética. Atendo com Reiki, por exemplo, que é a cura pela energia do amor. Sempre que atendo uma pessoa com essa terapia, primeiro uso a radiestesia, que é o uso do pêndulo para medir a energia de cada chacra. É incrível medir o antes e o depois do Reiki. Muitas vezes a pessoa chega com desequilíbrio em todos os sete chacras, após o Reiki está tudo em equilíbrio e harmonia. O resultado é uma incrível sensação de leveza e bem estar.

Uma pessoa com depressão, por exemplo, que segundo o Augusto Cury é o último estágio da dor humana, ou em outras palavras, é o “fundo do poço”. Nesse caso a pessoa está com todos os chacras desequilibrados, por isso ela se sente tão mal, não quer ver ninguém e muitas vezes acredita que ela não tem mais jeito, nada vai tirá-la de lá. Acredite uma sessão de Reiki pode fazer milagres. E assim a esperança volta a animar a vida da pessoa.

Existem muitas maneiras de você manter os chacras em equilíbrio. Todas as terapias energéticas promovem isso. No dia a dia o que você pode fazer é cuidar dos seus pensamentos e emoções. Pode parecer difícil num primeiro momento, mas tudo é treino, e depois de virar hábito fica muito mais fácil.

Você pode também usar a cromoterapia para mantê-los em harmonia. O uso das cores faz milagres também. Uma pessoa depressiva tem uma forte tendência de usar o preto. Não que o preto seja uma cor ruim, não é isso, mas uma pessoa com depressão jamais deveria usa-lo. O preto “prende” a energia, a pessoa está triste e fica “prendendo a tristeza”. Nesse caso, deveria ser usado cores mais alegres, para trazer uma energia diferente.

Busque sempre o seu equilíbrio, a leve e a paz, você merece!

Com muito amor,

Ana Maciel

Para a filosofia chinesa o universo é repleto de energias opostas. O significado de yin e yang é que o mundo é regido pela dualidade cósmica. Um depende do outro e para haver a harmonia é preciso encontrar sempre o equilíbrio.

Yin e yang representam essa dualidade da natureza: lua e o sol, o dia e a noite, o claro e o escuro, o frio e o calor, o positivo e o negativo. Tudo é composto por duas energias opostas, porém conectadas entre si, uma complementa a outra. Esse conceito vem do Taoísmo que representa toda essa dualidade existente na vida. Simboliza ainda que as forças opostas estão interligadas e uma não existe sem a outra.

A medicina tradicional chinesa trata as doenças identificando qual é a energia que está em excesso, tratando assim, com a energia oposta. Por exemplo: uma febre é quando existe muita energia yang, o calor. Identificado isso o tratamento é com a energia yin, o frio. O objetivo é sempre alcançar o equilíbrio entre os dois lados, porém complementares.

O símbolo que representa o yin e yang é um círculo com a metade pintada de branco com um ponto preto, e a outra metade pintada de preto com um ponto branco. Representado assim o complemento do outro. Cada vez que uma das forças atinge o outro extremo, manifesta-se dentro da outra: o equilíbrio perfeito.

Existe uma associação errônea de que yin e yang representam o homem e a mulher, é muito mais do que isso. Todas as pessoas têm essas duas energias, e quanto mais equilíbrio entre elas, maior será a harmonia e o bem estar. O excesso de yang numa pessoa, por exemplo, a tornará agressiva e impulsiva, enquanto que o excesso de yin tornará ela, muito sensível e melancólica. É necessário encontrar o caminho do meio, as duas são muito necessárias.

Na pratica todos nós precisamos das duas energias, sempre que estamos com excesso de uma dela, nosso corpo responde com: inflamações, preocupações demasiadas, excesso de raiva, dores de cabeça e estresse no caso de muita energia yang. Já quando existe muita energia yin os desconfortos são: cólicas menstruais, choro excessivo, depressão, melancolia e vitimização.

Energia yang

A energia yang traz para as pessoas a liderança, a pro atividade, força, trabalho, dinamismo, agilidade, poder de análise e disposição.

Em excesso gera impaciência, intolerância, explosão de raiva, agressividade, estresse, frieza e insensibilidade.

Para equilibrar é preciso a energia oposto, o yin, que é a quietude e a calma. Por isso é importante praticar atividades como: yoga, meditação, ouvir músicas suaves ou fonte de água, usar cores claras e praticar a respiração consciente. Os chás de camomila, canela e artemisia também ajudam muito.

Energia yin

Essa energia traz para as pessoas a intuição, capacidade de observação, valorização de sentimentos, amorosidade, empatia, sensibilidade, passividade, calma, tolerância, suavidade, delicadeza, cuidado e acolhimento.

O seu excesso provoca a melancolia, vitimismo, lentidão, dificuldade para se expressar, de organização e em ser independente.

Para equilibrar procure usar cores fortes e praticar atividades estimulantes, como ouvir uma música animada e dançar. Praticar musculação, corrida e andar de bicicleta, também ajudam muito.

Se você gosta de chás, procure tomar os estimulantes como: chá preto, verde e hibisco.

Uma energia não se sobrepõe a outra, as duas são importantes e necessárias. Nada é totalmente yin ou yang. Procure observar-se e perceba qual delas é mais forte para você, buscando assim o equilíbrio e a harmonia.

Com muito amor,

Ana Maciel