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Agradeça pelo seu dia, pelo seu trabalho, pela sua casa e pela sua família. Mesmo que tudo isso não seja o ideal, é o disponível para você nesse momento. Agradeça por cada trauma que você tem ou já teve, cada desafio que você enfrentou e cada memória não resolvida que você ainda mantém, tudo isso foi importante para te trazer até aqui. Mas acima de tudo agradeça pela vida que é o maior e melhor presente que você já recebeu, agradeca pela consciência que você tem, é ela que te faz compreender que tudo o que você já viveu foi importante para moldar o seu humano incrível que você é. Agradeça por saber disso!

Ana Maciel

Busque ser uma pessoa melhor a cada dia, e faça isso por você e não para agradar os outros. Quando você muda um comportamento para agradar alguém, você cria expectativas sobre aquela pessoa e espera que ela também se esforce por você e faça algo similar. O problema é quando essa pessoa não cumpre as suas expectativas, você acaba se frustrando e a sua mudança pode se tornar momentânea.
Mude por si próprio (a), mude porque mudar é algo muito positivo, mude porque você tem muito potencial guardado e o mundo merece conhecer a sua melhor versão.

Ana Maciel

O dor sempre tem um propósito divino de te ajudar no seu caminho evolutivo, mas para isso acontecer você precisa refletir o que ela precisa te ensinar. Nem sempre é fácil entender isso, por vezes, isso requer muita reflexão e bastante autoconhecimento. Quando você se conhece você consegue entender o que aciona os seus gatilhos, e também entende o que “desarma” eles.
Dedicar tempo para o autoconhecimento é investimento. Você torna-se melhor quando se aceita, torna-se mais forte quando entende as suas fraquezas e torna-se um ser humano mais evoluído, quando percebe que está tudo bem ser imperfeito, você está aqui justamente para aceita o seu atual estágio evolutivo.

Ana Maciel

O autocuidado é essencial para você mudar a sua frequência, cuidar daquilo que é importante te faz tão bem que sua frequência eleva.
Faz parte disso dizer não para aquilo que te faz mal, se afastar daquilo que não te serve mais e se aproximar daquilo que enche seu coração de alegrias. Faz parte disso falar aquilo que você pensa, procurando sempre ter amorosidade para não afastar pessoas importantes, mas dizer o que você pensa também é autocuidado.
Que você possa sempre olhar para si próprio com muito respeito e aceitação, que você nunca esqueça o quanto você é importante, e a pessoa incrível que você é. Cuide mais de você, ame-se mais e valorize o ser humano incrível que você é.

Ana Maciel

Jamais compare o seu caminho com o caminho de outras pessoas. A sua história te pertence com todos os erros e acertos. Tenha orgulho de cada tropeço, graças a eles você se tornou a pessoa que é hoje. Olhe para a sua vida com a certeza de que tudo o que aconteceu foi importante e necessário para te trazer até aqui. Somente você sabe o custo de cada erro, somente você sabe o sabor de cada vitória, somente você entende o que precisa e o que sente, por isso continue seguindo. Siga o seu coração, siga aquilo que é importante, sem medo de errar, porque se for preciso errar, agora com mais maturidade, você já sabe como seguir.

Ana Maciel

Valorize a simplicidade de cada detalhe, perceba a perfeição da vida nos sinais que ela te traz. Esteja sempre receptivo (a) para a beleza de viver uma vida simples, e busque o propósito da sua existência.
Que você possa construir uma vida com significado, que viver não seja sinônimo de sobreviver, mas sim, de evoluir constantemente. Que a alegria seja regra, que a paz não seja uma utopia e que você se conheça muito a ponto de perceber o que tem sintonia com a sua vibração, e o que  não tem. Ouse ser feliz!

Ana Maciel

Acredite que o propósito da vida é ser feliz. Nós buscamos construir aquilo que temos certeza que é verdade. Logo se você acreditar nisso, não importa o que as pessoas te digam, você irá atrás para construir essa verdade.
Tudo na vida tem vário ângulos, e você pode escolher qual deles quer olhar e dedicar o seu tempo. Se esforce para olhar para o ângulo mais florido, aquele que tem mais perfume e a vista mais linda.
A vida tem a sua própria beleza, e é você quem tem que buscar ver. Tudo são escolhas, inclusive a forma de enxergar a vida.

Ana Maciel

Jamais perca a esperança em dias melhores. Que você possa ter sempre fé, mesmo diante dos maiores conflitos. Cada adversidade traz consigo um aprendizado importante para a sua evolução. Nem sempre é possível perceber isso durante o “vendaval”, mas depois que tudo passar, quando vier a calmaria, se esforce para entender o porquê você precisou passar por aquilo. Faça valer a pena a experiência, aprendendo e se tornando um ser humano ainda melhor. Sempre tem espaço para melhorias.

Ana Maciel

O futuro será o resultado da sua construção de hoje, logo para ter um amanhã diferente, é necessário fazer alguma mudança no agora. O grande problema é que buscamos por mudanças radicais, por melhorias rápidas, de preferência sem muito esforço. Mas isso não é real, mesmo que aconteça uma mudança assim, ela não se sustenta.

A mudança permanente é aquela lenta e constante, aquela que é com consciência e sem pressa. A melhoria precisa ser contínua, com a certeza de que será permanente.

Ana Maciel

Cada pessoa tem as suas próprias batalhas internas, que talvez ninguém saiba. Cada um faz o melhor que pode, com as condições que tem e diante daquilo que sabe. Por isso, faça o possível para ser gentil com todas as pessoas que você encontrar, porque você não tem a menor ideia do que ela está passando naquele momento. Você sabe das suas lutas internas, as quais você provavelmente, não divide com muita gente. Apenas seja gentil e deixe um rastro de luz por onde passar.

Ana Maciel