Blog Ana Maciel

Depressão é o desânimo de viver, é como se tudo perdesse a graça e o sabor. Aquilo que alegrava já não alegra mais. A pessoa depressiva não quer ver ninguém, não quer conversar e nem sair de casa.

É justo viver desse jeito?

Para superar a depressão é importante reencontrar a alegria. Resgatar o amor-próprio através do autoconhecimento.

Com a ajuda certa, você aprenderá a encontrar o seu verdadeiro caminho sem ter medo de lutar por ele. A pessoa depressiva sofre muito com a desordem familiar, do relacionamento e do mundo ao seu redor. Guarda assim, muita raiva e frustação e não conseguem lidar com esses sentimentos.

Acredite em mim, você merece ser feliz. A vida tem que ser leve, não pode ser um fardo pesado. Precisa ser agradável, gostosa, como o verdadeiro presente de Deus que ela é.

Busque ajuda de alguém em quem você confie. As vezes fica praticamente impossível carregar o fardo sozinho, divida isso com alguém. Não permita que sua vida seja pesada, busque pela paz, harmonia e felicidade sempre.

A depressão já atinge praticamente 10% da população mundial e a projeção aponta um triste crescimento. Um levantamento realizado pela americana Universidade Harvard em 18 localidades mostra que a prevalência da doença no Brasil é a maior entre as nações em desenvolvimento, com um total de 10,4% de indivíduos atingidos.

E a taxa de mortes relacionada a episódios depressivos (incluindo suicídios) aumentou 705% por aqui nos últimos 16 anos, segundo pesquisa realizada pelo jornal O Estado de S. Paulo.

Pense nisso e busque ajuda sempre!

Com muito amor,

Ana Maciel

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Você já deve ter ouvido falar da lei da atração, acreditando ou não ela impacta a sua vida. Tudo o que sentimos emite energia, mesmo aqueles sentimentos que tentamos esconder, camuflar eles estão emitindo uma frequência vibracional. E semelhante atrai semelhante devido à frequência vibracional igual. Isso é compreendido pela física quântica.

Isso fica bem fácil de perceber quando você está cheio de problemas e parece que só atrai problemas. E atrai mesmo, você está vibrando nessa frequência.

Isso já aconteceu contigo?

As pessoas que você conhece, colegas de trabalho, vizinhos… Todos eles de alguma forma foram atraídas para a sua vida pela sua frequência. Outros, no entanto, se afastam sem explicação, isso porque a sua frequência deixou de vibrar na mesma deles.

Não adianta reclamar e dizer que você não atraiu aquela pessoa que te incomoda tanto. Pare e analise qual o sentimento está envolvido, precisamos aprender a se conhecer melhor, o autoconhecimento é a chave para a evolução. Quando culpamos o outro ou as situações perdemos uma linda oportunidade de aprendizado.

Aceite o que acontece na sua vida com o olhar de aprendiz, entendendo o porquê. Aceitar é muito diferente de se acomodar, não aceite o comodismo na sua vida, se algo não está bom, analise, entenda e mude. Pequenas atitudes te levarão a resultados completamente diferentes.

Nos meus treinamentos eu ensino sobre a frequência das emoções, quando sentimos vergonha, por exemplo, a nossa frequência vibra em 20 HZ, isso é muito baixo. Quando vibramos na gratidão a frequência é de 700 HZ. Percebe a diferença?

Por isso é essencial analisar os nossos sentimentos. Mesmo aqueles que tentamos camuflar, irá influenciar sim na nossa vibração. Nós não temos o poder de disfarçar a nossa energia.

Você poderá fazer muitas coisas para elevar a sua frequência vibracional: praticar meditação, yoga, estudos sobre autoconhecimento, terapias, praticas relaxantes… A lista é grande, basta você encontrar uma que faça sentido para você.

Qual é a frequência que você está vibrando hoje? Ela está atraindo coisas boas ou ruins?

Pense nisso! E vibre mais na gratidão, sua vida irá se transformar rapidamente!

Com muito amor,

Ana Maciel

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Tenha mais alegria no seu coração, sinta ela no seu dia a dia. Não permita que as frustrações e as adversidades tire isso de você. Mantenha sempre um sorriso no rosto, você irá se sentir muito melhor assim.

Observe uma criança, salvo algumas exceções, ela está sempre alegre, sempre brincando feliz, contagiando todos ao seu redor. Precisamos resgatar essa alegria de dentro de nós. A vida e seus desafios muitas vezes vão endurecendo o nosso coração, não aceite isso, se esforce um pouquinho para ter alegria na sua rotina.

Quando nos permitimos sermos alegres tudo fica mais leve e mais fácil. Os problemas se tornam menores, nos tornamos pessoas mais agradáveis e todos irão gostar de ficar ao nosso lado. Seja luz por onde passar.

Cultive pensamentos alegres, afaste aqueles sabotadores, é só você não alimenta-los. Seja uma pessoa mais leve, mais simples e mais feliz. Você merece isso, merece esse cuidado, esse amor próprio. Faça isso por você.

Pessoas alegres vivem mais e melhor, não adoecem tanto e sentem prazer em viver. Jamais aceite que a vida seja um fardo. Ela é um presente, mas você precisa saber conduzi-la da melhor forma para que seja agradável.

Treine a sua mente para ver o lado alegre das coisas, dê mais gargalhadas, pratique a terapia do riso, assista mais filmes de comédias, enfim, ache o seu jeito de ser mais alegre, mas não abra mão disso. Não endureça o seu coração.

Não importa o que esteja acontecendo na sua vida, não importa o fardo que você esteja carregando hoje, tudo passa. Seja bom ou ruim vai passar, então que passe de maneira alegre e feliz.

Pense nisso, sorria muito e seja mais alegre!

Com muito amor,

Ana Maciel

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Ouvimos constantemente que precisamos ser magras, que é feio falar palavrão, que precisamos casar, ter filhos e devemos ter uma  “vida certinha”.

Mas o que é ter uma “vida certinha”? Por que você não pode pensar diferente? Se negar a agir igual todo mundo? Quem disse que você não pode usar o mesmo vestidos em várias festas? Onde está escrito que você precisa fazer um concurso público para ter segurança financeira? Quem disse que você não pode ser separar aos 50? Ou ainda optar por não ter filhos? Quem disse?

As vezes permitimos que o senso comum domine a nossa vida, muitas vezes agimos para contentar as pessoas ao nosso redor e nos esquecemos que a pessoa que teremos que conviver até o final da vida somos nós próprios. Portanto é importante para a sua saúde física, mental e emocional aprender a ligar o foda-se!

O quê?

Pronto! A Ana enlouqueceu de vez, ensinar as pessoas a ligar o foda-se? Daí já é demais!

Calma! Antes de me julgar, deixa eu me explicar.

Eu NÃO ensino ninguém a falar FODA-SE, só a pensar assim.

Isso é bem importante de entender. Quando você fala isso você agride, quando você pensa assim, você se liberta.

Se liberta da necessidade de agradar, se liberta do anseio de seguir a opinião dos outros, e se liberta da condição de ser perfeita o tempo inteiro.

Se liberta porque você tem o direito de errar e reparar o seu erro. Você pode sim ficar sem maquiagem, não porque sua autoestima está abalada, mas pelo simples fato de que naquele dia você não está afim.

Você se liberta de fazer sempre o que os outro esperam de você. E o que você quer, fica onde?

Ligar o foda-se é libertador, porque você precisa aprender a seguir o seu coração, sem esperar que os outros entendam, mas se posicionando de tal maneira que eles te respeitem.

Ligar o foda-se para a necessidade neurótica de ser fisicamente bonito sempre. E daí que você tenha uns quilinhos a mais, e daí que eventualmente alguém perceba um fio de cabelo branco ou aquela ruguinha teimosa que insiste em dar a caras. Foda-se!

O que vale a pena de verdade é o seu sorriso, e a leveza da vida, sem aceitar cobrança externas que vão de encontro com aquilo que você acredita.

É ligar o foda-se para o que te faz mal.

Pense nisso e ligue o foda-se para tudo o que te faz infeliz!

Com muito amor,

Ana Maciel

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As pessoas são muito diferentes entre si, cada um de nós tem a sua própria maneira de pensar, que é baseado nas nossas vivências. Por isso é um gasto de energia inútil querer mudar a opinião do outro. Procure aceitar, sem diminuir a pessoa, que ela apenas tem uma opinião diferente da sua e, está tudo certo assim.

É muito cômodo viver somente com pessoas parecidas conosco, que compartilham das mesmas crenças, da mesma maneira de pensar e das mesmas convicções.

Se abra para o novo, procure conversar com pessoas diferentes, quem tenham ideias opostas, procure entender o seu jeito de pensar. É uma experiência incrível.

Se você é espiritualista, converse com um ateu. Se você é descrente, converse com uma pessoa mística. A sua opinião é fundamentada em tudo o que você viveu até agora, da mesma forma a opinião do outro é baseada nas suas próprias vivencias e aí está a riqueza de conviver com desiguais, e expandir para novas possibilidades.

Claro que você não precisa mudar o seu ponto de vista, apenas aceitar que o outro é diferente e que vocês podem sim conviver de maneira pacífica.

Aceite ouvir aquilo que te parece contraditório, leia sobre opiniões opostas e desenvolva dentro de si a empatia e a compaixão.

Você não irá mudar o mundo com essa mudança de postura, mas certamente verá a vida com outros olhos e terá muito mais paz e felicidade quando se livrar do fardo de estar sempre certo e, com a necessidade de sempre mostrar que sua opinião é a verdadeira.

Pense nisso!

Com muito amor,

Ana Maciel

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